前言：
不论是在歆然的工作坊，还是在成长小组，以及沙龙活动中，都有一个学习的环节，就是问答。问答是一种非常有效的学习方式，能透过老师对我们在生活中遇到实际问题的解答，更深入理解亲密关系系统理论，同时学习到如何将亲密关系的智慧实修于生活，给人非常棒的启迪。歆然发现，这些问答并不是某一个人的问题，而是一个社会的问题，通过对这些问答的整理，还可以支持到非常多有同样疑惑的人，所以尽管很忙，还是会在百忙中抽出一些时间做一些适当的整理，分享给有缘看到的人。
学员：歆然老师，我孩子经常会问我一些让我很尴尬的问题，或是说一些让我很尴尬的话，我不知道如何应对？
歆然：你能举例说明一下吗？
学员：比如我家孩子，有一次在幼儿园被老师点名当了一回小老师，站在讲台上给其他小朋友讲故事，孩子因此感到非常的开心和得意。我去接他，他刚刚走出教室，就对我说，妈妈，我今天好棒，老师让我当小老师。那个谁谁谁，他就不行，他就不如我那么棒。我留意到当时那个小朋友就在他的后面走，而且那个小朋友好敏感，听到他的话就哭鼻子了。那个小朋友的妈妈也在看着我，我感觉那个妈妈似乎在心里说我没有教好孩子似的，我感觉非常的尴尬。我往往在那样的时候就僵在那里，不知道是应该表扬孩子还是批评孩子，不知道是应该高兴还是应该不高兴。
歆然：所以你当时内在的感觉是什么呢？
学员：我觉得孩子不应该那么得意。
歆然：你是说，孩子被肯定和表扬之后，看上去却并不开心，或依然不满意自己的表现，那样你才感觉更好吗？
学员：也不是这样，我主要是觉得他不应该贬低其他小朋友。
歆然：哦，他贬低其他小朋友让你感觉如何呢？
学员：我感觉那个小朋友的妈妈在心里觉得我没有教好孩子。
歆然：这是你的一个想法。这个想法的下面，有一个人类的感觉。你猜猜看，当你有了这样一个想法的时候，你内在的感觉如何呢？通常情况下，人们会有羞愧和不够好的感觉。
学员：是的，我会感觉到不够好。
歆然：是的，你感觉到不够好。但是，这种感觉你却并没有面对，我们没有学习如何面对这个感觉，我们自动化的反应就是想把这种感觉推开，所以我猜你当时的脸色一定不好看，也许你没有批评孩子，但是孩子也许内心已经觉得很困惑，他不明白为什么她那么高兴，妈妈却好像并不高兴。你觉得是这样吗？
学员：是的，这是我担忧的。所以那个时候，我既不敢表扬他，也不敢批评他，心里好难受。
歆然：我们因为从来没有学习过，如何面对自己内在那些不够好的感觉，为了不感觉那些感觉，我们会设定一整套的人类游戏规则和所谓的处世之道。这在我们教孩子的时候表现的特别明显，我们一直都在说教，却完全的隔离我们的感觉，让关于孩子的互动全部变成对规则的灌输，也让我们的心和孩子的心越来越远。如果我们能够学习诚实面对自己的不够好，并且在孩子面前做到真诚的表达，我们不需要教导任何的规则，孩子会在爱中学习的如何与人相处，会有一颗柔软而有爱的心。更重要的，是会经由我们的示范，学习到如何和内在的负面感受相处，这可能是我们能给到孩子的最好的礼物。
具体到这个问题中来的话，如果我们面对我们内在的不够好，接受这是我们人类体验的一部分，我们就只需要诚实的跟孩子说我们的感受就好：宝贝，妈妈看到你在学校有这么棒的表现，真的很为你赞叹！真的很开心你是我的孩子！同时，妈妈听到你说你的小伙伴不如你的时候，我看到那个小朋友好难过，其实妈妈也会有一些难过，为那个小朋友的难过而难过。妈妈也还有一些担忧，担忧那个小朋友可能会因此不喜欢和你玩，害怕宝宝会因此感到孤单。当然，这些难过和担忧是妈妈的，不代表事情真的就会这样发生，也不是宝宝的错。妈妈现在要陪伴一下我内心的这些难过和担忧，妈妈有这些感觉真的不是宝宝的错，妈妈需要一点点时间和妈妈内在的这个不舒服待一会，好吗？如果宝宝这一会心里也有不舒服，我们就一起来陪伴心里的不舒服，好吗？
这个时候，妈妈可以闭上眼睛，深呼吸，真的去感受那个不舒服的感觉，并且把手放到那个不舒服的身体部位，如果可能还可以把那个不舒服的感觉说出来。这个时候，妈妈就是非常棒的典范，而且孩子内心的不舒服也会流动出来。孩子会自然的学习到下次如何既表达自己，又照顾别人的感受，更重要的是学会和内在不舒服相处的能力。
学员：非常受益，谢谢歆然老师。
