我还能怎么办,我也很绝望啊。

生活就是一场考验,还记的上幼儿园的时候,妈妈说上了小学就没有那么多的数需要算了,上了小学才发现,更多的功课需要学习,然后妈妈又说上了初中高中就好了。

而上了初中高中,发现有更加累了,尤其是高考前,那是炼狱般的生活啊,生活中,这个时候,妈妈总是慈祥地对我说,大学就没事了,很闲的,但是到了大学,你会发现达到不挂科这个目标自己需要付出很大的努力。

而大学结束后,我们每个人都和其他的社会上的前辈们一样,踏上了工作的道路,即使是这个时候,轻松的生活也不会来临,我们仍然会为生计努力地挥霍自己的身体,再苦再累,也不能放松。

其实生活就是一场挣扎,活着总是会累,而死了必定会长眠。在我们的日常生活中,总是会遇到一些令人绝望的事情。

比如,好不容易逛了一天街,拖着疲惫的身躯找到了一家饭店,取个号,却发现前面还有几十桌在等待,休息区也是人满为患,疲惫的自己连个休息一会的地方都没有,还能怎么办啊,我也很绝望啊。

再比如,约见了一位客户,说得好好的,但是到了合适的时间,合适的地点,人却没有出现,你打电话给他,关机。如果不能赴约,提前说就是了,人都有紧急的事情要处理,还能怎么办啊,我也很绝望啊。

又比如,创业公司,赶上了资本风口,拿到了不少的钱,但是老板没有表示会涨薪,风口过去了,猪该掉下来了,却不发大半年的工资,员工们拿着一百多、两百多的钱包卖二十块,还能怎么办啊,我也很绝望啊。

像这种绝望在我们的生活中比比皆是,小苏就不在举例说明了,大家都懂的。今天来讲讲怎么降低绝望事件对我们造成的影响吧。

对于每一件事,需要有一个最差的结果预估。如果你对每一件事都有一个最不好的结果预估,那么无论最后事情将会变得怎样,你都会觉得事情的发展高于你的预估,那么就不至于很生气,绝望对于你来说就没有那么高的战斗力。

用脑子做决断,而不是意气用事。很多事情,我们仔细思考就能找到解决问题的根本原因。很多时候,意气用事一定会将你带到一个弯路上去,这是不言而喻的。多用脑子想事情,找到正确的解决方案,可以减少绝望的发生。

提高自己的心理承受能力。第一条的预估是从客观降低绝望,而提高承受能力是从主观方面修炼,通过自己的心理能力提高能够应对极其懊恼的事件,而不是非常敏感对于一般的事件,我们可以通过提高心理能力增高阈值。

千万要记得,做最差的预估,用脑子决断,以及练就一个坚强的心,这样才能将绝望对我们的伤害降到最小。虽然说我还能怎么办啊,我也很绝望啊,但是通过科学的方法就能将绝望降低到最小。

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