故事要从她找我阅读阿卡西记录聊起:
她现在遇到了一些困惑，准确的说是已经深深地感受到被困在自己的模式里无法自拔。她学了很多灵性课程，却始终没能带自己走出来。
宇宙很神奇，总是会把适合的人带到你的身边。
在她的故事里，我看到了过去的自己，那个渴望爱，却一直得不到爱的孩子。每次经历创伤，都会穿上一件盔甲，将自己层层武装，以为这样，就可以坚不可摧。
殊不知，铠甲也阻拦了真正想要拥抱我们的人。
她很幸运，虽然爸爸一直不肯接纳她，长大后情感也不太顺利，但命运却将一位温柔多金的帅哥带进了她的生活。她陷入了固有的模式，觉得这样完美的人怎么会喜欢自己？
她一边真挚的渴望和他长久，一边又陷入深深地怀疑之中。情感中弥漫着“我不配”、“我没有安全感”。
她希望阿卡西能展现他们的未来。
阿卡西说:“你需要去疗愈和爸爸的关系，你的身体里掩藏了太多对爸爸的情绪。”她有些激动的说:“他从来不让我喊他爸爸……”
阿卡西希望她能够表达对爸爸的情绪，哪怕是愤怒也好，她异常克制，表示说不出口。
于是阿卡西告诉她，找一个安全安静的地方，自己一个人呆着，拿一个公仔，想象它就是爸爸。然后回忆爸爸不让喊他时的画面，感受那一刻自己的情绪，并通过对着公仔大声的喊“爸爸”，把积压已久的情绪释放出来。
当痛苦升起时，我们第一时间想到的就是逃避，这源自于我们趋利避苦的特点，但这不是解决问题的方法。
就如同被猛兽追袭，跑到精疲力尽时，一样会被吃掉。情绪就像猛兽，我们不愿深陷其中，试图用逃避遗忘它们。但未经疗愈的创伤会一直在那里，直到我们有勇气去面对，去处理伤口。
