调整：
已经做到的：
1、买了香炉、香，今天开始敬香。
2、买了两副护水棉手套，一套用来洗碗，一套用来洗衣服。买了两个晚上用的大热水袋。
3、上课前老公已经整理装修完店铺，回来看到老公在装修客厅，下一步是厨房。我想要的家的环境样子，老公已经在实现的行动中。
4、提前半小时叫女儿起床，由以前的6：30改为6：00，孩子早起半小时，时间宽松有余。还念了故事书，默写了今天要在校默写的英语单词~~~~仍比以前提前了十分钟去学校。
5、没有管女儿作业，说也不再检查她作业，女儿不情愿，我说：“没办法，妈妈一检查作业就头痛”，她去找爸爸检查。我把这些时间用来做我想做的事。在爸爸检查作业过程中，对女儿有批评指责，女儿反抗时，也友好提醒她：作业是你的事，请别人帮忙态度要好。如果你不愿意别人这样对待，你可以为自己负责，自己做完检查一遍。
6、昨晚收拾衣服，女儿的自己整理，要2元钱支持费，同意。要我帮她念故事，付我1元，同意。最后女儿挣了1元钱开心入睡。
进行中的：
1、昨晚一家三口谈了，虽然老公还是坚持自己的看法，先把目前的日子过好、债还了，再去谈理想。但是在我承诺“不在旺季不影响店铺生意，他能在家能一个人既做好生意又照顾好孩子，学习的费用我自己挣”情况下，不反对我出去学习。我的学习的费用，我自己也想了，一方面用我的感恩行动为店里带来财运（这也是我挣的），另一方面多积极在网络好种子，还有我自己的信用卡、支付宝贷款都可以用，感恩那么多金钱的通道供我使用。
2、老公还是不愿意和我们睡一起，我不勉强他，多在自己身上下功夫。温柔体心对待他，把他的衣物慢慢往我们房间放，不光心里有他的位置，房间里也有。慢慢来，我相信我可以做到一家三口一起一个房间睡觉的温馨时光。
3、继续处理衣物。
4、用心生意，认真对待每一件事。用实际行动来落实所学，让老公看到我真实的改变。
5、继续支持自己、引导女儿，自己的事情自己做，做不到的，也清晰知道“这是我的事”。
6、早上陪女儿默写，女儿仍是记不住，前面默写的后面错了。心里又升起一丝着急“怎么老是记不住啊”？女儿也不高兴了，不想默写了。我猛地反应过来，女儿目前就处于这种阶段。如果我能接受，就开心陪她默写，记住记不住都是有原因的，都是好的，她仍是我最爱的孩子；如果我做不到，就不陪默写，也接受她在校的默写结果，都是好的，都是正常的。现在不代表以前，也不代表以后。女儿有女儿路要走，陪伴支持她就好。我唯一要做的就是，我活出来过好我的日子，给女儿做一个示范，一个可以为自己的理想而努力奋斗的示范。因为我知道，只有我有自信，对孩子才没有担心，才能放下。
7、觉察到自己的疲惫状态就立即叫停，不过于损耗掉自己的能量，把这次上课收到的能量好好地、小心地保持。
8、昨下午想晚上泡脚，结果没有泡成，从现天开始改变下午泡脚，下午的空闲时间多。
9、定的早上四点闹钟，四点闹钟醒，又睡到五点才醒过来。五点醒来也挺好，比以前进步很大。白天保持好状态，晚上早睡，以后往四点半起床上调。慢慢地一点点早起。、
