2018-03-01重新开始健身记录

18年节后开练。还是需要注意腰部的拉伸,看如何治愈腰伤。加油。

每周至少4次

推荐阅读更多精彩内容

  • 硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 9,075评论 0 49
  • 04 在泥潭中打滚 你能不能上来一下?格兰毕问。 当然。我回答,快速往他的办公室走去。我终于有机会知道他打算如何处...
    发现好物阅读 84评论 0 0
  • 购买钢琴可以创造一生的享受和激发音乐潜能。在你花钱买一架二手钢琴之前,准备一下是很有帮助的,这样你就可以买一架适合...
    开心租琴阅读 53评论 0 0
  • 人们常说:人生的出场顺序很重要。但我想告诉我的学生:不要在乎出场顺序,要相信自己,用一颗不骄不躁的心认真对...
    大名119成燕乐阅读 29评论 1 1
  • 第四轮打卡:第53天 2017、3.30 觉察日记 事实:昨天李兵给我做了一个多小时的教练,虽然说起初的目标是我要...
    瓯姐姐阅读 131评论 1 1