晚睡带来的改变:预测未来

半个月前,我头脑一热,除了金马的“陪你读英语不出局”,还一口气报了“英语流利说”的半年课程,还重新开始了扇贝单词、扇贝炼句的每日打卡……不时的还会被有道词典上的精品课程吸引。

结果,最近自己的闲暇时间几乎全被英语填满了。原先的什么区块链学习、微信公众号运营、得到专栏等等,都不得不搁置了。每天晚上哄睡完孩子,我第一件事就是努力在零点前完成英语学习任务并打卡。

这半个月下来,我睡眠不足,耳朵肿疼,仿佛又回到了高中熬夜做卷子的时光…不同的是,我不再是18岁能熬夜的年纪了。


这半个月的疲惫开始让我反思:

1、为什么我不自量力,一下子给自己选了这么多学习任务?

不就是因为自己急于求成的心态吗?前几年我没有重视学习,荒废了很多时间,导致了现在的焦虑。因为急于求成和焦虑的心态,我才会忘记去思考:在将来的一段时间内,以自己的消化能力,是否能顺利完成这些课程。

所以我会在“英语流利说”里自测水平是二级的情况下,把学习目标设在了最高的八级,希望自己过了一年半载就能达到八级流利的水平;我还想把扇贝单词的GRE尽快背完,把每天的炼句和阅读任务,全部完成…

2、为什么我总在零点前去完成这些作业?

原因在于自己尚未建立起“活在未来”的心态。活在未来和活在当下的区别是:前者会对未来进行分析,并预先做好规划、做好准备,而后者不会太多的去思考未来。

如果我认真而且严肃地提醒自己,晚睡的后果很严重,第二天就不会挂着疲惫的黑眼圈;如果我白天主动利用零碎时间提前预习,晚上的学习任务就不会那么繁重而紧张……

笑来老师提倡过“活在不久的未来”。他说,想的太远,不切实际,过分好高骛远;完全活在当下,就是泯然众人矣。所以要想办法活在不久的将来。

我当时读到他的“活在未来”概念时很受触动。可是我发现,只有真的在践行路上遇到问题时,我才会想起来用“活在未来”的心态去解决问题,我才会去尝试慢慢拥有“活在未来”的心态。


这半个月的坚持,虽然给我带来了睡眠不足的副作用,但却让我认识到了自己真实的英语水平,还培养出了我的学习节奏和习惯。

最重要的是,这段还将持续下去的学习经历,让我开始思考,“活在未来”心态的必要性和有效性。“活在未来”的思维习惯,能让我们充分发挥大脑的作用;遇事多想一想,提高运用逻辑预测未来的能力,这样的储备做的多了,我们对未来的应变能力也会提高。

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