今天的checkout:
这周身体和意识里都有一些东西在搅动,所以经常睡到早上五点就无法入睡了,然后就会有很多的念头跑进来,有一些东西想要出来又没有办法出来的感觉。
今天的活动,从混沌到清晰,有感受到身体里有一些能量在往下沉的感觉。最后的时候,是有一些喜悦和轻松的感觉。
最大的发现:原来压抑关于愤怒的能量,是很担心她出去后会带给别人伤害。原来是我还不知道怎样和她相处,所以一直在压抑她。
今天学到了一种新的可能性:当感受到愤怒的能量时,不去压抑,也不去让她变成愤怒的情绪出去,而是变成一种清晰的、有力量的、真实的表达和呈现就好了。
此刻,有点蠢蠢欲动,想要带着那个小女孩出去欢快的玩耍了。
木-愤怒
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