真正的高情商，不是委屈自己，迎合别人、迁就别人，而是自己扛起“做自己”的责任，对自己的情绪负责。情商可以帮助我们过得更好，过自己想要的日子。情商寄托在自己身上。学会分清界线，，不要幻想别人会听你的，明白自己为自己负责。
学会辨认自己，安顿好自己的情绪。不能把这样的应该用来要求别人。所谓询问年长者，有时无异于问道于盲。正确认识自己的负面情绪，后悔让人清醒。
让世界是世界，让你是你。说“不”没什么了不起，要学会拒绝。堵车时，不要说为什么这么堵车，关键是你就在堵车啊。
情绪勒索是懒惰，是不像这样，那么，想怎么样呢？问一问自己。学校学习是在学什么？学习的是，克服困难的方法和勇气。有人总是说，大家如何如何？可以回问一句，你是想要变成大家吗？区分糊涂和豁达，糊涂就是算了，就这样过去了。豁达的人也知道生离死别，知道黑暗面，可是选择面对。你逃不掉岁月对你的影响，生命很狼狈，无法优雅。搞不定别人，先搞定自己吧。意义和爱情都被高估，很多事情其实没有意义。明白最终目的，是要钱的话，关注钱就好了。不要在意被归于哪个圈子。有些面具都戴很久不愿放下，就可以了。生活是一种表演，要跟自己抬杠。
不要把人生的开关交给别人，当别人不如我们期待的时候，我们就很糟糕，但我们知道我们掌握自己的时候，我们生活就会好过很多。生活中我们应该戴着面具跟别人沟通，应该搞清楚自己的优先选择。戴墨面局具是一种教养，把面具修的好一点，这是他专业的表现。没有悲观的乐观一点都不值钱。反求诸己是一个很好的方法。
