作为在职场中的每一个人，可能对加班这件事一点也不陌生。大家可能在不同时间段都有过加班的经历，对于加班这种事大家可能都会持有不同的观点，仁者见仁 ，智者见智。
说起加班了，我们先说说什么是加班？加班，系指除法定或者国家规定的工作时间以外，正常工作日延长工作时间或者双休日以及国家法定假期期间延长工作时间，称为“加班”。
目前，我国除机关事业单位以外的企业单位，要求员工在正常休息时间加班的，应严格参照国家法律规定给予员工三倍或以上工资补偿。我国机关事业单位在占用职工法定假期或者双休日正常上班的，应参照《公务员法》严格执行额外调休。
总结起来加班大概可分为以下三种：
1: 工作日加班。
2: 双休及法定假期加班。
3: 机关事业单位的加班。
概括其加班的特点无非就是以下三种：
1: 每日不得超过1-3小时，但是每月不得超过36小时。
2: 休息日工作，用人单位可以安排补休。安排补休的，不计算加班时间。
3: 延长工作时间加班或定休假日加班的，用人单位不得以安排补休的方式，折抵加班时间。
其实已有20多年的工龄的我来说，以上这些不同方式的加班我都体验过，经历过，也拒绝过，抗拒过。其中的痛苦历程及辛酸滋味，直至现在还都没有完全释怀。
其实怎么说呢？对于加班这件事，并不能说是完全拒绝和抗拒，要用一分为二的观点来说。
1: 分不同的情况而论，比如说和客户去谈论一个大型的项目，代表公司去参加一个大型的活动，去总公司去汇报年度工作。你总不会因为下班时间到了，而认为你这种加班吧！工作的种类不同就直接了工作时效性的。
2: 适当的加班，我觉得还是切实可行的。比如到了年底，单位各种项目完成情况不佳，那这时间，为了单位的效益和职工的各项福利待遇，适当性加点班，只要在大家能承受的范围内就好。毕竟大部分人还是要靠工资来养家糊口的。
但是对于加班这种事，对于我个人来说还是有点排斥的。
我认为工作还是要和生活分开的。工作时间要集中精力专心致志地工作，下班后要好好生活，千万不要把工作带回家，那是极其不好的。有些人在上班时间注意力不集中，专注力不够，喜欢聊聊八卦新闻，喜欢议论家长里短，这些直接导致工作效率低下，不能按时完成领导交给的任务，进一步就是自己不能够按时下班。难道这样的加班能算得上是“加班”吧？！
（3）必要时间的加班，一定要保证身体健康状况良好的情况下进行，身体毕竟是自己的。任何透支身体健康的事情还是别干。毕竟你只是单位里一个分子，离了你，单位很快地就会有新人去接替你的工作。但是在家里你就是顶梁柱，离了你，整个家庭就完了…
以上就是我对加班的点滴感悟，仅仅只代表个人观点。
也许每一个职场人，对于加班这种事都有不同感悟和观点。千滋百味，唯有自己懂得。
最后欢迎大家可以在评论区发表自己观点，一起讨论和交流。
简书大学堂无戒90天挑战训练营第05篇
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