如果你对自己现在的生活感到失落或伤心,可以试着每天寻找一些细微的让你开心的事,可以是他人的一句话,一朵花儿,一个深呼吸,一阵令自己心旷神怡的微风。
感恩每一天早晨如期的醒来,感恩自己还能呼吸。睡前,想一下一天里发生的让自己感恩的小事。也可以把它记录下来。
只要学着静静地观察,每天都会捕捉到让自己感恩的事。请记得,感恩是通往幸福最近的路。
愿我们在情绪的相伴中,在阳光照进的每个日子里,深深地呼吸,尽情地体验,真正地活着。
如果你对自己现在的生活感到失落或伤心,可以试着每天寻找一些细微的让你开心的事,可以是他人的一句话,一朵花儿,一个深呼吸,一阵令自己心旷神怡的微风。
感恩每一天早晨如期的醒来,感恩自己还能呼吸。睡前,想一下一天里发生的让自己感恩的小事。也可以把它记录下来。
只要学着静静地观察,每天都会捕捉到让自己感恩的事。请记得,感恩是通往幸福最近的路。
愿我们在情绪的相伴中,在阳光照进的每个日子里,深深地呼吸,尽情地体验,真正地活着。