打卡 002李伟诚 171222
书名：《专注力》
1）今天要分享的这本书是一本只有200页32K的小书，但它能量很大，昨天我们读的《吃掉那只青蛙》书中专门有一条就是这本书的书名《专注力》。
2）别看就是这么一本小书，我却看了一整天，想了一整晚，这本书中提到了非常多的实用性策略、方法、工具，但我们知道大脑工作记忆区域只有4个，这怎么搞？我简化了一下，凑成如何专注目标四层次：“1个前提，2个策略，3个工具，4个场景”，让我们要用的时候，能快速调取这些知识点。
3）1个前提，专注前提是有清晰的符合SMART的目标，更是你那个真正想要获得的结果，并且这个目标是二八法则中的那个“二”。
4）2个策略，1是改变行为模式策略，这个概念来自于NLP（神经语言程序），简单来说，是透过结果识别限制我们成功的旧模式，然后通过持续试错尝试打破它，找到新模式，最后拿到期待结果；2是发挥优势策略。查理芒格告诉我们，要在能力圈中做事。用你的优势，能让你专注，让你高效，还更有价值。
5）3个工具，第一个工具是“第二自我”，在不同的专注场景下，调用不同的身份模式，类似于德博诺的“六顶思考帽”；第二个工具是MAD（massive action day）大规模行动日，就像IT业的“封闭式开发”一样，全力以赴的连续作战。当然这个也不能经常用，我们还可以用阉割版——“时间胶囊”，差异主要在于这个时间设置为90分钟内；第三个工具是“锚”，这是克服拖延症的方法之一，用法是在把自己的期待目标具象化的前提下，用“锚”来锁定自己行为，就像锚船的作用一样，让停泊的船不随波逐流。
6）4个场景，1是面对过量的信息时，信息专注的方法包括带目的获取、改变环境、有意隔离等；2是面对成山的文件时，用归档和列清单的方法获得专注；3是面对汹涌的邮件时，控制时间集中处理的方法；4是面对没完的会议时，首先问自己WHY，为什么要我参加？为什么我要参加？等。
@本书主观打分 4/5
打卡019-tomy-20171223-79/100
书名：《六顶思考帽》
作者：爱德华·德博诺（Edward de Bono ）
时间：0.5h
输出：红色思考帽的总结 1、红色思考帽是用来表达情绪，在红色思考时，可以直接表达情绪，这让与会者不需要一直找机会去表达情绪；
2、可以在会议中随时带上红色思考帽，对会议中的观点或主题或结论提出自己的想法；
3、可以自己带上红色思考帽，也可以请别人戴上红色思考帽，询问别人的感觉，找到思考地图中的“雷区”，在最后可以直接说这个问题大家反应很强烈，先暂时不继续讨论，这可以避免很多争执；
4、当戴上红色思考帽时，绝不应在为自己的情绪辩解
6、红帽包括两类情感：普通情感，很多时候成为思考时的背景情感，如恐惧、厌恶、怀疑、嫉妒、热爱等；另一种为直觉、预感、感觉、品味等判断情感；
7、红帽思考时对情感的处理三个难点：是否满足提出的愿望；不能同时满足，满足一方会伤害另一方；短期满足和长期满足的矛盾。
打卡 003 汤汤
时间：171224 89/110
书名：《我怎样教语文》
作者：于永正
用时：30分钟
输出：桃子，有的长在树的上面，有的长在树的中间，有的长在树的下面。学习好的，就让他去够长在树梢上的桃子；学习一般的，就让他去够长在树中间的桃子；学习差的，就请他去够长在矮树枝上的桃子。谁跳起来能够着哪个桃子，哪个桃子就是他的‘最近发展区’。这样全体学生都会照顾到，都会得到发展。
打卡 018桑桑 171223 36/100
书名：《拆出你的沟通力Ⅰ》
作者：赵周
用时：40分钟
输出：
沟通的核心能力有五项，Ⅰ主要提及前两种能力
KC1：表达能力
KC2：主动倾听的能力
KC3：提问能力
KC4：说服能力
KC5：谈判能力
总结了一下大概有以下要点：
多说事实而不是一味的陈述观点
多注意有意义的细节而不是列举全部细节
多考虑受众者的接受能力来表述而不是按照自己的想法来
多分享学到的知识而不是闭门造车
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