在同学朋友的眼里我是一个自制力极强的人，每天都能早起，也没有什么不良的癖好，而我内心的样子，只有我自己知道。后来的我，才发现我的自制力，是在无数个自我批评的根基上建立起来的。
每天早起的时候，我都是用一种催促的方式把自己喊起来：
“你说好的，今天六点起床。”
“嗯，是的，赶紧起吧”
有的时候，也有讨价还价：
“再睡几分钟吧”
“反正已经没有按时起床了，再睡一会儿也无妨”
“嗯，我要算算我最晚可以几点，起床”
“又起晚了，下次不要再这样了，坚决不能这样了”
“你看看，我说对了吧，你就是一个虎头蛇尾的人，不能形成一个良好的习惯”
自我批评，不只是在早起的时候，在任何我试图来掌控那些可能做不到或者做不好的焦虑感的时候，都会不期而至，甚至我压根意识不到他的存在。
我从13年开始，就开始学习时间管理，看了各种的时间管理的书籍，使用了各种时间管理的软件，可是我总是管理不好我的时间，我想要我的生活是井井有条的，我想要我自己能够坚持的做一件事。为什么书籍上写的方案那么的简单，而我却做不到。
我在一天晚上在进行周总结的时候：
我想要有一个完整的总结完美的总结，这个总结一定要有用，是我自己用了才行，而且要便于查看，符合我自己预先定的规则，我最开始计划的是，要用bear（一个笔记软件）来写，这样方便查看，发现要不要去整理出一个列表了，有一些犹豫，心想：
“整理出一个列表，我以后还能坚持吗，这样整理出的列表不是浪费时间吗，如何才能更高效不浪费时间，同时又能满足我的干净的需求？”
“你看看你，这么犹豫不决，总是想要一个完美的方案，但又总是用一段时间，就不再用了，前段时间你不是用的为知笔记嘛，现在又换！”
在想到我在网上买的微课的时候：
“你看看这么多的你都没有学习，你本来可以在许多的时间去做这样的事情的，你看看你就坚持不了，在看到自己定的计划，以及使用软件的方法和计划，可是并没有去践行的时候，或者没有完美的进行的时候，我就觉得，你看看你就是这样，不能坚持一件事情。”
当我把这些东西写下来的时候，我才发现我对自己是这么的苛刻，我尝试着去原谅宽恕自己：你已经做的很棒了，你努力了，我看到了。做错了也没关系，不可能都是完美的…
当我试图去拥抱自己的时候，我才发现，我多么的需要这样的原谅和宽容。
看到这里，可能你会有疑问，那么这样的原谅，是不是一种放纵呢，似乎没有了担心的时候，就可以为所欲为，从而忘记了所谓的正事。那么什么才是意志力呢？我非常喜欢这样一段话：
绝不要放弃在自己身上下功夫，生命中一件最具摧毁性的事情就是，削弱你的意志力量。你的意志力量在说：“我可以做到，我要做到，我必须做到！”这是你要时常提醒自己的：“我可以做到，我要做到，我必须做到！”
倘若你失败或跌倒一次，要再试一次，不要放弃，放弃就是被打败。
我相信意志力和自我批评是没有关系的，我认为如果没有原谅和宽恕，那么我们可能能做出一些所谓的自控的事情，但那样的行动，就像走夜路，总感觉被一个恐惧追着一样，不断的加快步伐，生命始终得不到安宁和幸福。你觉得呢？
祝你在也在自我批评中看到自己，原谅自己。让意志力仅仅是意志力，而不是批评的傀儡。
