可以不去想那些让自己的痛苦的事情的感觉真好，拿起书边读边思考，我的心里是平静的。看电视剧和小说虽然也可以让我专注，忘了烦躁，但是不会让我有过多的思考，而且是正向积极的思考，给了我更多面对生活的勇气。看看书、写写笔记也不失为解决焦虑的一个好办法。
今天读了问题列表，太多了看了估计也记不住，后面新的思维模式认真读了一遍。思考不多，但是我知道我的一些小毛病，跟我的思想有很大关系。
我告诉自己是是安全的，我的身体是完美的，我的身体任何器官都是完美的。过去发生什么并不重要，重要的是你用什么方式去对待你未来的生活。未来的生活由我自己的思想主宰。我有能力去处理好生活中的一切事情。我可以做好一份工作。
能想到的就这么多，最后摘抄一段写得不错的文字，算是凑个字数。
时光穿梭，白驹过隙，一瞬而已，明日复明日，还有期盼，而今天蹉跎了，却再也没有光阴可回。
我们一直说着努力，说着要过上更好的生活，要去追求内心的轻松，为一朝获得更大的幸福。
其实回头思忖，幸福何必放在明天，快乐和轻松也何必觊觎明天呢？
最好的努力，不就是过好今天，使得每个当下都活的不浪费吗？
努力终其一生的意义，不就是为了最后内心的繁华和波澜不惊的从容与淡定吗？
