大卫·戈金斯（David Goggins），是人类历史上唯一一个完成了美国海军的海豹突击队、陆军的游骑兵和空军的战术空管3项精英训练科目的人。
2005年，他在没有经过长跑训练的情况下花了19个小时跑完了162公里；
2006年，参加夏威夷奥特曼世界锦标赛铁人三项赛，在为期3天的514公里的比赛中获得第2名，两天内骑自行车420公里；
2007年，参加恶水135超级马拉松，取得了个人最好成绩，排名第三；
在接下来的两年里，他还参加了另外14场超级耐力赛，其中9场比赛排名前五；
2008年，《跑步者世界》杂志将他评为“跑步英雄”；
他参加的各项赛事，总共帮特种作战勇士基金会，筹集到200多万美元的善款。
2013年，他在17个小时里，做完了4030个引体向上，成功打破吉尼斯世界纪录。为此，他在9个月里，做了67000个引体向上。
之后，他通过了消防专业培训，成为了蒙大拿州的一名野外消防员。
核聚老师为了能够让更多的人更早的学习和阅读到他的惊世之作，就和团队一起在公众号上连载《我，刀枪不入》（Can't Hurt Me）。
这本书是前美国海豹突击队队员大卫·戈金斯的自传，它拯救了许多想要自杀的人。阅读这本书，有人浑身起鸡皮疙瘩，有人痛骂自己从未活过。
核聚老师之前写过一篇文章，《承受极苦的能力才是一个人的终极优势或者屏障》 ，大卫·戈金斯就是一个典型。
回顾一生，戈金斯发现三个事实：
It's so easy to be great nowadays because everyone else is weak.
如今要变得伟大太容易了，因为所有其他人都是脆弱的。
Suffering is the true test of life.
苦难是真正的人生试炼。
You have to be willing to suffer to get to the other side.
人必须愿意承受苦难，才能达到彼岸。
对此，读懂的人受益，读不懂的人被蹂躏。
最重要的是，要牢记，大卫·戈金斯这样的人不是你的榜样，而是你的对手。
