上一次写自我介绍，还是在小学的时候，有一次语文考试，作文题目是，写一篇你心中的自己，记得当时我开头是这么写的：我出生在黄土高原，一个与小麦，大豆，高粱脱不开干系的地方，我是一个天生肤色就比较黑的人，但是我很自豪，因为黑是健康的本色嘛。记得当时这篇作文还得了一个高分，也记得老妈读到这篇作文时候的笑容，说我写的不错，还懂得用修辞。

一转眼20年过去了，当年那个皮肤黝黑，过年拿着玩具枪，穿梭在胡同里，跟着小伙伴们比看谁射击路边灯泡更准的小孩，已经长大成人。这么多年发生了很多变化，但是我似乎从来都没有停下来，认真剖析过自己，我是做销售行业的，每天都在试图努力的，挖掘自己的产品的卖点优势，但是作为自己，我这一生都在卖的一个产品，我却没有仔细的分析研究过，我到底有哪些优点，我认为当自己能够深刻地剖析自己的优点，挖掘自己的价值的时候，不停的给自己的潜意识里灌输自己是个不错的人，是个有非常多优点的人，本身自己也会变得非常的自信，才能把自己卖的更好，卖的更有价值。在遇到一些挫折困难的时候，才不至于那么容易被打倒，了解并仔细刨析自己有哪些弱点缺点，了解这些弱点的本源，才能对症下药，像一个职业运动员一样，找到那些难受的点，刻意的去练习，修正。只有这样，不断的了解自己，改进自己，才能不断的进步，提高自己的价值。

先说说自己的优点。

我是一个有韧劲的人

曾经的我，很长一段时间内都认为自己的意志力比较薄弱，为此常常深受打击，有时候还很消沉，办过很多次健身卡，总想着把自己练出型，但是，屡屡去健身房，每张健身卡都用不了很多次，最长的一次还是在上大学时宿舍楼下有个简易的健身房，练胸推的时候器械总是在咯吱咯吱响，总担心有一天会塌下来砸到自己。总想着好好学英语，好几次早晨六点起床背英语，好几次都半途而废，每次翻开单词本儿，前几页，翻了很多遍，一直都翻不到后边儿。总想着不要去在玩游戏，每次一闲下来无聊的时候，就不自主的打开了电脑，而且，后来把电脑的配置换的越来越高。一次又一次，自信心深受打击，常常会自我怀疑，是不是自己真的不行？

直到前几年参加了一次野外拉力赛，叫“玄奘之路”，地点是在，甘肃跟，宁夏的交界。需要在四天的时间里，跟着队友，手持一个GPS，背着一个背包带着，仅有的一些干粮水，顶着头顶的烈日，穿越不同的地形，有沙漠，有戈壁，碎石子路，有极其容易崴脚的蜘蛛草地，公路，全程将近140多公里。参与的队员，从青年到中年，甚至到老年都有，每天走八个小时左右的路程，将近四十公里，晚上到目的地安营扎寨，第四天结束的时候，一多半的人都没有坚持下来，本来以为这是一个年轻人会很擅长的运动，但是发现，年轻人里能走到目的地的非常少，年轻人，前一两天都走的非常快，以至于，膝盖伤的伤，崴脚的崴脚，包括我也是，第二天晚上我发现我的脚就肿了一大圈，第三天早上曾经一度想放弃，每走一步都顶着疼痛，但是因为有队友的鼓励，唱着歌，互相搀扶着，第三天第四天还是坚持走下来了，年轻人里面我是少数到达终点的队员，这次经历让我给了我莫大的信心，在今后的很多事情上面，也让我不再怀疑自己，否定自己。随着不断的学习，也渐渐明白了，其实很多事情想做成都是需要技巧方法的，意志力也是需要呵护的，就像李笑来老师说的那句话，你并不是懒，你只是太孤单，如果没有队友的鼓励，我是很难走到终点的。

我是一个乐与他人沟通的人

从小生长在一个家教非常严厉的家庭。高压政策让我一度变得非常的内敛，外表看起来非常的腼腆，上高中时腼腆还是一个优点，甚至会有很多女同学喜欢腼腆性格的男生，但是出国之后，这就变成了一个十足的缺点，国外很多时候都是一个人的生活，不主动就意味着你的朋友不多，朋友不多，情绪释放不出去，人就会变得很消沉。消沉会吞噬人的精神，就像地心引力一样，不断的把人往下拖，我有一个朋友，独自一人去美国读书，他也是一个性格非常内敛的人，不善于跟人沟通的后果就是很长一段时间会很抑郁，甚至他说过，有一天因为太过于消沉，他一个人在床上躺着，成大字状，不吃不喝，两天两夜，甚至都有点抑郁症的倾向，或许只有出国留学的人才能体会到这种感受吧。

直到后来，我被迫走上了“搭讪”这条不归路，那是大一暑假的最后一节法律课，那是我心心念念一个学期的法国姑娘，个子不高，小巧玲珑，金色棕色相间的头发，蓝色的眼睛，下课后我冲过去说出了到那个时刻为止最有勇气的话，“你好，我想认识你”，跟陌生人交流，会有一种莫名的快感。肾上腺素飙升，这是一种突破内心障碍的快感，这种快感让我感觉到我是一个鲜活的生命，而不是一具行尸走肉，后来，我几乎很多好朋友都是搭出来的，我搭出了自己的朋友圈，包括现在的妻子，也是在一次路过她们学校的时候，发现了一个修长的姑娘，一句“你好，我想和你认识一下”开始了这段姻缘，今天李笑来老师留的作业，你有没有一样，可以熟练，甚至精通的技能，可能这就算是一个勉强到达“熟练”等级技能吧。练就这项技能的过程，有的是从笨拙到熟练，从来不需要去“坚持”因为，成就感让自己根本停不下来。

当然，在敏感的背后也隐藏着巨大的缺点

敏感就意味着，感知别人情绪的能力会比较强，但进而，带来了另外一个后果，就是过于在乎他人的感受，他人的评价，而且很容易受到他人的影响，带来直接的后果就是，顾虑太多，很难做出决策，直到现在我还有这个方面的问题，一直在努力修正。法国是一个餐饮大国，有很多米其林餐厅，但是自己竟然一家都没有去过，原因就是因为当时的留学生流行，打工，节省，甚至锅碗瓢盆都从国内带，头发都是自己剪，一把剪刀在中国留学生中传来传去，深受这种“艰苦朴素”氛围影响，另一方面我觉得去米其林餐厅的话，你需要穿西装，总感觉没有勇气去那种地方，一直都没有去。以至于错过了很多的美景，错过了很多美好的事物。以至于很多想去做的事，但是却没有去做，留下来了挺多的遗憾。不确定是一种美，要努力的去寻找这种不确定。不要让太多的声音左右了自己的判断。

说说其他的缺点

我是一个缺乏深入思考的人

我一直认为自己是一个喜欢逃避的人，每当遇到一时很难克服的压力困难，本能就想着躲避，跳过，忽视，甚至选择性忘记，因为心里难受，不愿意去面对。 之前刚刚出国的时候，把自己安排的很满，早起读英语，每天按照半小时为单位来算自己的时间颗粒，后来坚持不下去，认为自己失败了，开始可以回避这些事情，其实根本原因是自己并没有找到自己做这些事情的目的，也没有根据自己的实际情况合理的规划，一味的消耗自己的意志力，结果其实一开始就已经注定了，跟朋友做红酒，后来以失败告终，有很长一段时间，不愿意去面对，甚至不愿意出门，根本原因就是一开始过于低估这件事情的复杂程度。认为自己能干成，一旦现实给了自己教训之后，就开始否定自己。

我一直是一个特别着急的人，不管哪个阶段，十九岁的时候去报了一个街舞班班里好多同学都是十六七岁的，自己那个时候就觉得自己似乎已经晚了，似乎错过了，学习街舞的最佳年龄，开始着急。比如现在，马上就到三十岁了，回过头一看，似乎自己，并没有掌握并且精通一门技能，于是开始着急，开始给自己安排的很满，这几天笑来老师更新的概念是“什么事最重要的东西”。这个新的概念让我醍醐灌顶。

最重要的是什么，读书是最重要么，一直说读书，读书使人进步，买了很多书放在家里，抽不出时间看，终于有一天下班早，有大块时间看了，用了几天时间把《明朝那些事》看完了，看完了之后呢，发现现实世界还有我的世界观并没有因为看了一本书发生变化，买了语法书，加入了“天天学英语”，发现工作之余的时候太少了，匆匆看完，发现自己好久没有学习编程了，又打开了编程教程，时间紧迫，让很难合理规划好所有想学习的东西。

直到今天这篇得到，我认识到，我之所以给自己安排的这么满，只是在一味的回避自己从来没有精通一门技能这个事实，今天这个概念揭开了我最后的遮羞布，这么多年，我都是很着急，轻视对手的强大，追求速成，往往在遇到难受困难的点，选择跳过，选择回避，我突然明白了对自己来说最重要的事情：通过系统的规划，科学的方法，重复的训练，内化一门技能，做给自己看。就一门就好。

我有哪些改变

今年是我的新生元年，一切归零，把影响自己变成“负基础”等因素全部都戒掉，比如，我已经六个月零两个星期没有玩过游戏了，包括手机上面的游戏，以前每天回家，坐电脑跟前，十有八九是准备玩一把，现在换了一把木头椅子，硬是硬了点，但是能让我思考，不至于舒服的睡着，我已经连续早起18天了，从八点起床提到了七点起床。我已经坚持学英语半个多月了，我已经坚持写作一个多月了，我已经坚持坐享一个星期了。很多习惯都刚刚开始，但是我能感觉到我的进步，心平气和的进步。