今天介绍的书是《职场妈妈不下班》，作者是美国知名社会学家阿莉·拉塞尔·霍克希尔德。
从书名你就可以看出，这本书讨论的话题是职场女性的工作和家庭关系问题。
相信所有结了婚又有孩子的职业女性都有同样的感受，那就是要想平衡好工作和家庭，真的太难了！
所有的职场女性每天在单位辛苦干满8小时，回到家根本得不着休息，就要立即投入另一份工作：干家务、带孩子。
如果家里人能提供一些帮助，职业女性还能稍微轻松一点，比如有老人帮忙或者丈夫比较勤快。
但如果不是这样的情况，那对于职业女性来说，想要平衡家庭和生活几乎是不可能的。
我们也许认为这样的情况是中国女性独有的，但本书作者告诉我们，这是全世界女性的难题。
作者在调查了全美44个城市的1243名职场父母后，得出了以下结果：
职业女性平均每天从事家务劳动的时间为3小时，而男性只有17分钟；
职业女性平均每天单独陪伴孩子的时间为50分钟，而男性只有12分钟。
另外，职业男性比女性多了很多闲暇时间，调查显示，他们平均每天比女性多看一个小时的电视，多睡半个小时。
作者根据调查结果做了一个时间估算，她将职场有偿工作、家务劳动、抚育孩子的时间加在一起进行平均和估算，发现女性每周的劳动时间比男性多了15个小时。
也就是说，职场妈妈一年的劳动时间比男性多出一整个月。
于是，基于这个巨大的劳动时间差，作者开拓性地为照料家庭的时间做了一次全新的命名，那就是“第二轮班”。
所以，尽管和全职家庭主妇相比，职场妈妈拥有更高的自尊感，而且抑郁减少了，但是和职场男性相比，她们却容易出现“过劳”的诸多症状，比如容易疲惫、焦虑，更容易生病等等。
那么，面对这样一个现代双薪家庭的家务照料困境，难道就没有解决之道吗？作者给出了她的意见。
首先，最重要的就是从观念上，重新找回对家庭照料价值的认同。这一点适用夫妻双方。
即使家庭事务没有任何报酬，夫妻双方也不该完全将精力放在职场上。
这不仅会让夫妻感情变淡，也会导致孩子体会不到父母的温暖，从而出现心理和身体问题。
第二，将家务和照料任务外包。比如书中有一对夫妻，两个人都有自己的事业。
丈夫塞思坚定地认为他的主要任务就是赚足够的钱回家，让妻子和孩子过上富足的生活，而面对孩子，他既没有心力也没有精力。
妻子杰西卡无法说服丈夫，也没有能力成为一个无所不能超级妈妈，于是就用钱从市面上买来了所有的服务。她甚至请了一个男大学生作为父亲的替代，陪儿子踢球游戏。
虽然这样的做法比较极端，但那些将孩子直接甩给老人的中国夫妻，其实跟杰西卡的做法也差不多。只不过不需要花钱而已。
但作者认为，对于孩子的照料与陪伴，父母亲还是应该尽可能地亲力亲为。
最后，作者说“第二轮班”看似是一个属于双薪家庭的挑战，但实际上，它是一个社会系统性的问题。
要解决这个问题，不能仅仅甩锅给职场父母，而是要从社会的层面给予支持。
比如，非全职性的工作，弹性的工作时间，宽松的请假制度，都是帮助小家庭解压的有效方式。
对于家庭来说，爱是核心，对于繁琐的家务劳动来说，时间才是关键！
特别是在鼓励生育的当下，适龄家庭更加需要各个层面的支持，才能让多子家庭的夫妻对于生活有更多把控和信心！
