学习与记忆(认知原理)

很多时候,我们学了很多知识或者技能,可是 就是没有被记忆。可是当初明明以为自己学会了的呀,为什么到用的时候,通通都忘了呢。

这里涉及到了“记忆”这个问题。记忆,是指信息输入到储存信息以便在需要的时候能够提取。从外部环境输入信息,再到短期记忆(即认知学习法课程里提到的工作记忆:暂时储存正在使用的信息,容量有限)。还得再需要特别的加工,才能被输入到长期记忆里,这才可以长久保持,持续时间很久直至永久。所以,很可能,你所说的学了好多东西,就是到运用的时候,记不住,用不上来。可能就出现在了短期记忆与长期记忆这两个环节。

我们需要注意,记忆有个过程:外部输入~编码,信息被放在记忆中~存储,信息被保留在记忆当中~提取,需要的时候找到记忆中存储的信息。

而学习的步骤是读取(获取信息)~编码(理解信息)~行动(运用)~迭代(调整)

这个时候,你是不是真正可以意识到,为什么记忆对学习为什么如此重要了。另外,在这里需要特别提示:记忆是认知原理之一,属于认知科学里研究的范畴。请详细看如下《认知学习法》模块二内容 记忆模型部分的思维导图整理笔记

图片发自简书App

如果我们好好利用记忆这个认知原理,学习过程将会更加高效。

我们感官从外部环境获取到的信息,被运送到工作记忆(短期记忆)中,在这里,我们可以把短期记忆看做一个工作内存,它存储的是当前使用和加工的信息。

我们在存储信息时,小片段信息会结合成较大的信息片段,这个过程被称为组块。组块是将信息组合成个体熟悉的模式,并作为一个整体来操作。例如,一部电影的名称,如《从你的全世界路过》,就可以归纳了大量有关这部电影的信息所形成的组块。

然后,在这里,你应该会发现了,组块化的作用很强大。把大大小小的信息拼接合并,组合成你熟悉的模式,慢慢地,新信息就会被你一点点融化。是的,又涉及到一个认知原理:组块,把刚学进来的新信息纳入你熟悉的知识体系,更快吸收。才得以送入长期记忆当中储存。只有真正被记忆,才得以方便取出运用,而且越用越熟

慢慢地你会发现,你将新知识与旧有的知识体系链接能力越强,越紧密。说明你的知识背景超级强,当然,这靠长时间的积累,从小组块到大组块,再到更大组块的过程……这是个不断循环渐进的过程,而且随着你的知识储备越多,运用越熟练,你的记忆越强。

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