今天看了7分半钟陈坤的行走的力量-关于逃离的采访，觉得说的特别好，人生无所谓逃离，当下就是最好。逃离是一种行为，逃离的背后是你对这种环境不耐烦了。不过我理解的当下的判断也还是需要的，这个当下是不是能让你能量一直保持愉悦，不会滋长负能量。
在这个片里能很明显的看到陈坤内心的定，所以怎么安于当下就是当下你能感受你的能量是稳定的，那种定是内心生出来的，外界怎么变化，你就是那个中间的定和不动。生出定来后，外界对你来说就是一个又一个的变化，你永远不用去你想象的那个生活或者不用想象摆脱现在的环境去下一个你理想的地方，这种行为可能是换了一个又一个公司，换了一个又一个男朋友，你只要找到你觉得舒服的一个当下静下心来，你能安于当下，当下的环境和当下的人就是最好的，你能很自然的链接到周围，产生共鸣。你就是你，你能很快觉察到你的各种情绪，也能很快处理好他们之间的关系。我们经常看到的当下总是不满的或者是感觉上其他人让我们不满，但是我们从来没看到当下给我们带来的幸福感，我们在遥看远方的未来的时候，是不是眼睛也能往下看一下我们的当下有哪些幸福的呢？这样我们的心就会得到满足，能量得到补给。
定的本身在现在的我看来也是悦纳自己，接受自己的焦虑，接受自己的贪婪，接受自己的各种情绪，因为定的过程，你可以慢慢的看到自己的心。我们不能把心局限在各种标签里，把它缩小，我们需要把它扩大，我们把自己的各种情绪一个个放进我们的心里，接受它悦纳它。接受的过程中不断的想象期间的美好是什么，我是幸福感本身，我就是幸福。就像每个人都有每个人的能量场，所以任何宗教都要有自己的道场，就像家你也可以把它当做一种道场，当这个道场的每个成员都充满爱的时候，这个道场就是一个强有力的场，你可以当这个场里施爱的那个人。说的很容易，更多的时候还需要修。
