主题:带走妈妈的衰老
刚开始做呼吸练习的时候,妈妈走进房间,内心突然躁动不安,觉的自己被打扰了。停了下来。然后,重新做。
做的好的部分:想象妈妈没有了焦虑,疾病和衰老后,快乐有活力的样子非常开心
做的不好的的部分:注意力不是特别集中,观察黑烟聚集和消灭的时候走神了
主题:带走妈妈的衰老
刚开始做呼吸练习的时候,妈妈走进房间,内心突然躁动不安,觉的自己被打扰了。停了下来。然后,重新做。
做的好的部分:想象妈妈没有了焦虑,疾病和衰老后,快乐有活力的样子非常开心
做的不好的的部分:注意力不是特别集中,观察黑烟聚集和消灭的时候走神了