你可以晚点起床,但是不要丢了早晨的时光

早晨时光多美好

考完试了没有课,最近的几天我都睡到很晚很晚才起,即使是有六点起床,也是背完单词或者看一下书又再回梦乡。一觉睡到 10 点过后,我把早上的时间都用来睡觉了。睡觉的时候我感到很舒适,但是每次到了晚上就会发现,如果把早上的时候就用来睡大觉了,那么可以用来干事的时间就少得可怜了。当我把每天的例行事件都完成时,娱乐一下,基本就快 12 点了。

早上的一段时间对我来说一般比较难认真的干事。比如我早晨起来会较为懒惰,而且会犯困,所以除了看剧,很少有事情可以让我变精神。而且早上起得早好像会一直暗示自己起得早等等会很困,暗示多了就导致自己真的越来越困了。最糟的是,连续几天晚起之后,自己会很习惯晚起的节奏,即使睡得早,也会很容易就很晚起床。

我决定:即使允许自己晚一点起,也不能让自己丢了早晨时光。

不丢掉早晨的时光,得为自己的早晨定下一些规划,其中应该包括:

  1. 几点之后算晚起;
  2. 找出最适合自己早晨做的事情;

1. 几点之后算晚起?

我想定个时间,如果晚于 9 点起,就算晚起。即使允许晚起,那到中午 12 点之前也会有 3 个小时的时间,用于干活的时间会有 2 个小时。

2. 早晨应该做什么?

我计算了一下,我学英语加上写作,总共的时间大概应该就 2 个小时,如果早上的时间用来干这两件事情,似乎很不错。但是这样会有一个不好的地方,我的思维活跃度在晚上会更为活跃,如果早上用来干这两件事情,可能会更低效率。如果想要在早晨做这两件事情,就需要解决早晨思维活跃度低的弱点。我想这个计划可以作为一个考虑。

早晨看剧看电影会让我精神,可能是因为视频形式的信息使我不再暗示自己早起会犯困。所以可以试下是否可以找一些较为有营养,有信息量的视频,作为早晨学习的补充,使自己即使是在早上,思维的活跃度也不至于太低。

这两个方案会在接下来的几天都试一下,对比一下可行程度。或许试的过程中会找到更加好的方案。如果你也每天睡得比较晚,或者是即使早起也比较无所事事,我想你也可以试试这样来了解、调整自己早晨的那段时光应该怎么样有趣或者更高效地利用起来。

最后我想说,即使你真的早上只想看剧刷微博,那也可以,无论怎么样,不要丢了「早晨」。早起吃个早餐,我想一定比一觉到中午好很多。

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