生孩子很痛吗?

        在我怀孕晚期,为了更了解生产流程,在网上看了不少人写的产经,也咨询了不少过来人关于生孩子的过程。大部分都说:生孩子很痛。

        当然,我也很幸运的得到另外两个消息,一个来自同修王师兄,跟她结识于孕期的一次课程,她已经是二胎,生第一个的时候她就非常轻松,因为她是走路去医院的,走到医院宫口都开了,到了医院不久娃就出来了,她的第二胎一样的顺利。另外一个消息来自于一个关于温柔分娩的公众号,她的理念是:女人天生就会生孩子,而且生产的过程可以是温柔的不痛的,之所以有那么多人经历了痛苦分娩,那是因为在我们生之前就从各种渠道得到一种信念,那就是生孩子一定是很痛的,于是生的时候,子宫肌肉就会紧张,紧张状态下的子宫不仅不容易生下来孩子,还会增加痛感。

        当然最后我的生产过程,是这样的:在宫缩比较规律后,下午6点办理住院,6点后的宫缩开始比较疼痛,但是利用拉玛泽呼吸法可以很好缓解,晚上12点进产房,12点到2点多之间的宫缩维持之前的状态,快3点的时候宫缩痛感增加,此时助产士过来接生,3点多小酱油降临人世。整个过程虽然有痛感,但是我觉得可以接受,并且我的体力保持的还不错,只是快生的时候喝了一口水,还跟助产士聊天,生完后在产房待了两小时也没有困意,一直在跟医生们要宝宝[捂脸][捂脸][捂脸],居然说要把宝宝统一放一个小床上观察一段时间再给妈妈,醉了。

        回顾一下我的生产过程,可以说是非常顺利,我觉得以下几点很有帮助:

        1. 相信自己可以顺利生产的信念,相信医生,这是最重要的;

        2.孕晚期可以适量运动,孕晚期我每天坚持散步和孕妇瑜伽;

        3.在我阵痛最厉害的时候用拉玛泽呼吸法缓解有效果,因为平时做瑜伽会练腹式呼吸,所以我在住院那天才接触拉玛泽呼吸法,但是用的很顺手,即使没有练过腹式呼吸,在接近生产最后的那几天,练练四四四呼吸也可以,就是吸气4秒,屏气4秒,呼气4秒,慢慢把时间延长就行。

        总结一下就是,相信你自己哦。

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