此时此刻，我觉得我并不想滋养我自己，让我自己过得很好。我让自己习惯一种干涸苦逼的状态，习惯于瓶中可有可无的水份和养料。那心悬浮着，悬浮到嗓子眼，不安也是悬浮，只高不低。好像有种东西往上飘，拉也拉不住。该往下沉的地方，也无法沉下去。身心灵无从合一。
此时此刻，我觉得这个身体并不真的属于我。它是僵的，还没有被激活。无法将能量灌注在身体里。身体无法得到真实的活力。
此时此刻，我觉得我的能量状态都在往上方走。从喉咙下巴两耳，沿着往上方走。在喉咙处打着结往上翻滚。
此时此刻，我觉得我与上天联通的地方只到了喉轮就卡住了。整个头部都在一种莫大的能量的笼罩里。但是这个能量又不够舒服与服帖。
此时此刻，我觉得我的脚尖是蜷缩的，紧张的，而身体又处于一种空茫的状态，它并不属于我，越往下越不属于我。
此时此刻，我觉得我的肩膀是骨头，是干枯，右肩是凉的。有股凉意在鼻腔转。脸颊也是干枯的。脑袋后方是胀的，沉的。右眼球发胀。我感觉到脸颊骨头的棱角尖锐凌厉。
此时此刻，我觉得胃部有些饿了，脚尖仍然蜷缩。蜷缩着反而不累的，几乎僵住了。
此时此刻，我觉得我脑袋的上半部分是打开的，向着天空，没有尽头的延伸着。整个身体只有眼睛在中正的位置，眼睛周围和后面又在一种混沌的酸胀里。
此时此刻，我觉得手臂有些麻。左手指支撑手里的地方自然僵硬。身体四周围过来一些凉意。左右脸的感受不同，右脸能量走势向右上，左脸是固定的。
此时此刻，我觉得我只是在观察，没有情绪，又感觉很多情绪在身体的不同部位。
