知识卡片002#被讨厌的勇气
书中原文：现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了“不幸”，而不是生来就不幸。
核心概念转述：我们今天的处境，源于我们自己的选择，跟过去的经历没有关系。
个人体验：前几天大火的《罚罪》大结局里，赵鹏超说他之所以会变成现在的样子，都是因为童年不幸造成的。他弟弟（常征）可以用童年来治愈一生，而他却要用一生来治愈童年。
这是典型的原因论，弗洛伊德认为“心灵过去所受的伤害（心理创伤）是引起目前不幸的罪魁祸首”。而阿德勒却提出了与之截然相反的目的论，他认为“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义”。
所以不是童年不幸导致赵鹏超变成了坏人，而是他自己选择了变成坏人甚至自己想变成坏人，童年不幸只是挡箭牌和遮羞布。
除此之外，我们身边的原因论信徒比比皆是。成绩不好怪老师水平不行，找不到工作怪学校名气不大，在公司不被重用怪老板有眼无珠……最近几年经济不景气加上疫情，确实让很多人的生活雪山加霜，但除了抱怨和焦虑，我们完全可以而且应该做出改变。
既然我们今天的处境是过去选择的结果，那么我们今天的选择和改变就能让明天的生活变得不一样。
行动指引：从现在开始，停止抱怨，从外求转向内修，从自身找原因，然后立即行动，做出改变。如果是自身能力的问题，就抓紧提升能力；如果是评价系统的问题，就换个评价系统；如果是行业本身出了问题，该转型转型，该转行转行，不要把时间浪费在无休止的抱怨和焦虑上。
