人到中年都会生出各种危机感，也仿佛一夜之间才开始长大，明白了很多道理。当看着镜子中的自己身材渐渐臃肿的时候，我开始下决心，让自己爱上自己，我要活成自己喜欢的模样。
以前的我常常把减肥挂在嘴边，往往都是一年以后体重依然如故，恒久不变。还喜欢给自己找各种理由，当身边的朋友减肥成功故事一次次的激励我的时候，我觉得自己的身体是不会欺骗我自己的，只要努力就一定有改变的。
看过一个作家写过这样一段话：“每一个减肥成功的人，一定是因为被深深的刺激过，或被某个观念深深的击中。灵魂被重击过的地方，才能长出自控力来。”我自以为也是被重击过的人。我开始从饮食入手主食都换成了玉米，南瓜跟粗粮，青菜吃的大多是不经过加工的，高蛋白质鸡胸肉、牛肉带替了以前吃的猪肉，一开始食物都是称重看卡路里来吃的，也戒掉了以前爱吃的零食。因为以前就有健身房的卡，以前去的少，现在一周能去四天，每天在家的碎片时间也都用在了健身上，跟着运动软件练，每当累的时候就告诉自己一定要坚持，二个月后我由原来的132斤减到现在的116斤，16斤在别人看来可能减的不是那么多，但对于我来说每一斤都是用汗水换来的，用自己的一路坚持换来的，现在写这些文字感觉一笔带过特轻松，可是我的内心里知道那是多少次自己战胜了自己的惰性，拖延症，的结果，看这现在的自己，我更加在意自己的感受，我喜欢现在的我，不论从身材上的凹凸有致，精神上的积极向上，减肥可能在当初我只是为了减重，没想到的是它改变了我对自我的认知，我原来也可以变的更好，对于别人的赞美我只会莞尔一笑，我知道能取悦自己的人，别人的评价也不会太差。
人到中年才看清自己，才懂得自己想要什么，健身这一路走来，懂得了自律，坚持下去的动力，懂得了在任何时候你认为为时以晚，其实是最早的时候，有些时候人们会说你真厉害我可做不到，其实你没有做不到，只是因为你还不够想。
