今天想说说怎么在时间冲突中去控制情绪。
近来工作多多多，同事安排没有提前沟通，经常出现时间冲突的问题，事情乱而急，人自然就会焦灼。最近的状态就是焦灼——梳理——干活——又焦灼这样一个反复的过程，其实自己是明知焦灼也没有实际意义的，但是把焦灼这样一种状态当成了宣泄的方式，通过这样的方式会让同事了解到自己的工作紧张的状况，也能适时发泄心里的不满，当然最后的结果依然是该干的活不会少，只会多，但是放任了焦灼的状态，也放任了自己在工作中的一种无奈。
工作忙起来的时候会觉得时间特别不够用，时间不够用人就会焦灼，就会出现一种很负面的状态，虽然自己尽量掩饰，其实旁观人看得特别清楚——自己有没有反思到自己的行为很傻蛋呢？其实有，但是没有其他合适的宣泄路径，只要选择这种傻蛋法。这应该属于最不过脑的反应吧！
看着满满的工作排期，心里膈应了好几下，然后默默地开始排序，哪个紧急，哪个最重要，，，，，然后心里磨叽着开始干活，然后一不小心就，哎，怎么到下班时间了。再回顾一天的工作情况，还算在计划中，忙碌着却没有成就感。这是最可怕的状态对吧，一直在适应这个环境，却压不住心里时不时跳跃的小火花，也许那是还能鼓励自己继续坚持的理由吧！
时间冲突引起焦灼情绪，如何控制情绪？分清工作重要程度，梳理情绪（不管乐不乐意工作还得做并且要做好），着手工作，这就是最原始状态的控制焦灼情绪，也许只是暂时，但是相信简单粗暴最有效。
