焦点21期2019年1月12日 坚持读书打卡843天
生命在于自律与他人无关,吃饭七分饱,需要时刻提醒自己。 每天练习瑜伽时100个念头不想练习
101个念头站在垫子上举起手来,
继续重复50遍练习没那么困难。每天读书继续进行。还有深夜远离手机,放下手机也就睡了,实在睡不着保持呼吸,保护好眼睛,其实没那么困难。
焦点21期2019年1月12日 坚持读书打卡843天
生命在于自律与他人无关,吃饭七分饱,需要时刻提醒自己。 每天练习瑜伽时100个念头不想练习
101个念头站在垫子上举起手来,
继续重复50遍练习没那么困难。每天读书继续进行。还有深夜远离手机,放下手机也就睡了,实在睡不着保持呼吸,保护好眼睛,其实没那么困难。