2020.6.28:勇敢走出自己的情绪圈

今天一天,情绪陷入低落。

和同事不能多说话,因为说着说着发现自己感情不受限制,声音要哽咽,眼角泛泪花。

这是第一次有这种体验,以前再难过,上班也会收住自己的情绪,可这次,我也不知道为什么,眼泪不受控制。

我保持了沉默,能不说话就不说话,我怕同事看到我哭,我也怕自己哭起来停不下来。我拼命地工作,让自己陷入忙碌中,让自己不要去想。

这一天过得很漫长,我不知道自己如何过来了。

我希望自己可以走出来,但还不知道如何去面对,如何释放自己的情绪。