我是一名普通的妈妈，读过我那篇《写给另一个世界的小儿》的妈妈们应该知道，我开始怀的龙凤胎，七个月大的时候，我的小儿不明原因胎停育，而今只剩下这枚珍贵的小公举，为了能够更科学地爱她，我开始关注各种育儿APP，阅读很多育儿图书，并将这些知识总结提炼成笔记，我深知宝妈们带娃非常辛苦，很难有整块的时间去阅读和学习，所以在这里将自己的读书笔记整理后分享给大家，希望能够给宝妈们带来一点帮助。

       今天我们来分享一下孩子专注力的内容，以下知识点是我整理APP和育儿图书的学习内容，为了方便阅读，我尽量整理的精炼；

孩子专注力时间＝生理年龄～生理年龄＋1

        举个例子，如果你家孩子2岁了，那她的可以全心全意专注一件事的时间大概是2～3分钟，所以不要过早的担心孩子的专注力不够，庸人自扰之。

破坏专注力的行为

1、大人用语言或者行动粗暴地打断正在专注工作的宝宝。如，宝宝正在自己读

绘本时，突然被大人塞了水杯喝水；再如，宝宝对水有很大的好奇心，正准备伸手去碰，突然大人一声大叫“不可以”，宝宝吓得睁大眼睛。

2、给予宝宝的工作困难太大或者太容易，导致做了一下就不做了。如，宝宝12个月，想自己吃饭，可是他舀不起来饭菜，于是换了用手抓，大人直接就说，怎么不用勺子吃饭，边说边自己去喂孩子。这个不光是孩子自主进食得不到锻炼，他的专注力也被严重破坏。

3、工作环境不舒适，玩具到处都是分散了孩子的注意力。如，小朋友站着工作的时间要比坐着工作的时间要短很多，因为站着不舒服。再如，一边看电视，一边在玩玩具，一心二用，注意力不集中。

4、大人没有给予孩子重复的机会。如小朋友玩玩具或者做游戏结束后，大人没有问：还要玩吗？要玩就再来一次，不玩就送回家。

5、遇到困难时没有大人帮忙或者大人没有发觉。这个大家都有体会，孩子瓶盖拧不开，会着急大哭，甚至脾气急的会摔在地上。能力不够，工作提前结束，但很多时候我们会误会小孩，认为他们在发脾气、搞破坏。

6、玩具破损也会打断孩子专注力。在带娃过程中经常遇到孩子兴致勃勃地开始工作，发现其中一个小零件坏了或者不见了，那他就一个劲地问：这个去哪里了，这个怎么破了。完全忘记了我们要做的是什么，而常常这时我们也被牵着鼻子走，带着孩子去找零件。

如何培养专注力

1、给予安全舒适的环境：准备一个符合孩子尺寸大小的椅子和桌子，至少椅子是需要的。这边强烈建议没有小椅子的家长请买一把小椅子，孩子能坐着做很多事情。

2、给予有序的环境，并且让孩子自己选择工作。这个是蒙氏教室的典型特点，所有的教具都是孩子能拿到的位置，而且摆放非常整齐。孩子在这样的环境里会非常有兴趣，觉得自己可以选择，一般孩子自己选择的东西专注时间更长。

3、父母正确与及时的引导，扮演观察者的角色。

首先要安静观察，尽量用最简单的语言或者行动来引导。不需要和宝宝一直说这个要这样做，你那样做错啦等等；其次等孩子需要时再去帮助他。要搞清楚孩子的困难点在哪里，有针对性和次序性的提供帮助。最后同一个工作可以加入不同的兴趣点，保持新鲜感。

4、两岁以内不看电视／视频

很多研究都指出，电视／视频对儿童发展专注力有很大的危害。很多孩子可以对着电视一动不动半天，但科学家经过研究发现，这种状态下，孩子其实并没有主动地调动他们控制专注力的肌肉群，而是刺激过度的状态，简单说就是“目光呆滞、大脑放空”状态。

5、简单、开放式的玩具

如果没有外界干扰，小宝宝天生就是愿意花很多时间专注研究一个简单的玩具或者物体的。他们拿到一块带花纹的布，会先仔细看花纹，然后再用自己的身体去实验一下，比如用嘴巴啃啊、挥舞啊、放头上啊、揉捏啊等等，可以玩上好一会。但由于现在很多玩具大部分都是声光电的，他们受到过度刺激反而变得容易疲倦，影响专注力。

6、给孩子选择的权力

我们都是对自己感兴趣的东西会更有专注力，宝宝也一样。因此，每天给宝宝玩具时，给她选择的机会，而不是我们要求她玩这个玩具。而且选择不易太多，三两个即可；

以上是关于专注力话题的学习心得，如果宝妈们有更好的方法欢迎留言一起交流成长！