姓名：颜萍

公司：上海晋名实业有限公司

六项精进361期学员【日精进打卡第520天】

六项精进375期志工【日精进打卡第486天】

六项精进504期志工【日精进打卡第143天】

【知～学习】

《六项精进》大纲1遍，共432遍

《大学》开篇2遍 ，共656遍

《六项精进》通篇0遍，共20遍

《心法》0遍，共1遍。

《思维方式》0遍，共1遍。

【经典名句分享】

1.世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。

2.在事情未成功之前，一切总看似不可能。

3.放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！

4.若要如何，全凭自己！

5.没有哪种教育能及得上逆境。

6.不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。

7.苟日新，日日新，又日新。

8.人生是随着人的心态变化而变化的。

【行～实践】

一、修身

1.健康步数5330步。

2.保持好的饮食习惯。

3.调整作息时间。

4.看书看视频学习。

二、齐家

1.和爸妈视频聊天。

2.和丁妈电话聊天。

3.和丁三姨聊天。

三、建工

1.推广事宜。

2.系统到账收款。

3.陪同阿里实力商家深度认证。

4.寻找阻燃耐火测试报告出具方。

5.绘制好标签示意图发给帅帅。

｛积善｝：发愿从2018年3月18日起壹年内日行一善，今日行善1件，累计783件。

【反省～觉悟】

1.及时调整情绪是一场需要持续精进的修行。

2.遇到困境一定要保持好的心态，积极乐观。

3.当你心怀善意感恩之心去待人接物，你就会发现世上还是好人多。

4.戒懒惰之心，保持好的习惯很重要。

5.工作生活中习惯“谢谢”两字。

6.时刻保持一颗谦虚谨慎的心态是很必要的。

7.爱出者爱返，福往者福来。

8.换位思考，真心换真心。

9.人无远虑 必有近忧，要保持危机意识。

10.遇到感性的烦恼要换角度思考，心境就会不一样。

11.凡事坚持很难，放弃太容易。

12.怀有强烈而持续的愿望去描绘心中的蓝图，让目标实现。

13.有些事不能太理性分析处理，适当的时候要感性些，勇于尝试、挑战、赞同、支持和鼓励。

14.任何复杂烦乱的表象，当你透过现象看到事情的本质时，你会发现原来这个事情这么简单，我们从小被告知很多简单朴实的做人做事的道理，一说都知道，但做起事来就容易遗忘，今后还是要回归本心，遵循那些蛰伏在内心深处的原则基准。

15.知道不等于做到，持续努力达到知行合一。

16.不在现场，不是当事人，认知中的想法只是我认为该这样，并不是实际情况是这样，今后工作生活中要多注重换位思考和多向当事人求证实际情况。

17.遇事不要烦躁，慌张，勇敢迈出第一步，你会发现想象中的拦路虎都变成了纸老虎。

18.我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。

19.因上努力，结果随缘。

20.理清思路明确方向  清晰职责执行目标。

21.今天看了《小萝莉的猴神大叔》，猴神大叔冒着生命危险送不会说话的小萝莉回家，用爱用信仰承担着一切，爱出者爱返福往者福来，最终他的无私的奉献获得了记者、逮捕他的警局的局长、两国人民的支持和帮助，造就了最后的Happy Ending！让我认识到人要有信仰，要有敬畏心，要有一定的使命感，要有一定要坚持的原则底线。

22.志同才能道合，相同的磁场会相互吸引，俗话说物以类聚人以群分，努力做一个积极向上，充满正能量的人。

23.心存善念，保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心，相信自己得信念，我们都可以改变自己的人生和命运！念转，运就转！

24.今天看了《使徒行者2》，得出一个结论，正义可能会迟到，但一定不会缺席，作恶之人的一定不会善终，向善的人会等到想要的结果，警醒自己一定要做个善良正直乐观利他的人。

25.心不唤物，物不至，想要做成一件事，除了不懈的努力，还要有强烈到骨子里的愿望。

26.设定好目标，为了实现它一直前行，途中诱惑不断，不忘初心，方得始终。

27.书到用时方恨少，试到考时才觉难。

28.做人做事不要总是做到60分就感觉OK了，因为你的60分可能在别人的角度上就是不及格的分数，与其给别人带来烦恼不如自己在做人做事的时候更加精益求精，追求完美，做一个不给别人添麻烦的人。

29.乐观构思，悲观计划，乐观执行。

30.人生是会随着你的心态的变化而动态变化着，心中的那块磁石会吸引属性相同的东西，因此要做一个乐观向阳的人。

31.每次到六项精进的课堂，总是会瞬间切换频道，很容易融入其中，看到熟悉的人熟悉的事，亲切无比，六项精进是一个很神奇的存在，有着非比寻常的魔力。希望能在今后的生活工作中打造如此神奇如此有魔力的场。

32.情绪稳定性有待提升，不能烦躁，要学会接受别人的建议。

【感谢】

1.感谢所有亲朋好友的关心。

2.感谢我健康地活着。

3.感谢家人和公司对我支持和关爱。

4.感谢爸妈对我无私的爱。

5.感谢所有我遇到的人。

6.感谢小组所有家人的支持和坚持。

7.感谢六项精进这个正能量的场。

8.感谢宁夫老师和启迪老师。

9.感谢504期各位志工学长的支持和关爱。

10.感谢利他二组所有家人的支持和加持。

11.感谢办公室小伙伴们的支持和陪伴。

12.感谢生产部所有小伙伴的辛勤努力工作。

13.感谢大红每天安全载我上下班。

14.感谢颖宝的黄焖鸡和饮料、面包。

15.感谢进平的支持让我好好反省下自己的不足。

16.感谢王姐陪车没电的我一路同行。

【志愿】

发愿每日坚持打卡，每日精进，每天进步，逐日接近最好的自己。

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远！

【打卡始于20180318，持续打卡于20190819星期一】