hello 大家好，我是梨小白，今天想给大家分享的书叫做《被讨厌的勇气》，大家可以看到我的书皮都掉了，因为我是真的翻了很多遍，而且我读完之后，还主动把它借给了我的健身教练，最近才回到我的书架上。
这本书的很多点都有深深的触动到我，就是那种醍醐灌顶，直击灵魂的感受。
第一：心理创伤并不存在，你的不幸，皆是自己的选择
我们常常被自己的原生家庭苦扰，认为当前的一些自卑都是来自于父母的打压式教育，我们也常常把在上一段恋情中经历的创伤，带入到下一段的感情，哀怨自己为什么如此不幸，给自己贴上有心里阴影的标签，可是这些不幸真的像我们坚定认为的那样是由经历带来的吗？这本书告诉我们，不是的，因果关系并不是这样的，是我们选择了自卑，才让原生家庭成为了我们的理由，是我们没有能力好好经营这一段感情，才把上一段感情的创伤迁移到这段感情里，成为了我们的借口。所以，你可以不用选择不幸。
第二：人生不是与他人的比赛而是自我的超越
我们生活在这个社会群体中，不停的在接触各种各样的人，也经常陷入把自己和别人相比较而产生自卑感的状态里，但这种自卑感是不健全的，真正健全的自卑感是应该来自与“理想的自己”进行比较，本质上，人虽然不同但平等， 因为你终将要实现的是自我价值的超越，而并非不断的与他人追逐竞争。
第三：把自己与他人的人生课题区分开，烦恼轻轻飞走
在现实生活中，无论是父母，老师，老板还是其他人都在不停的给我们要求或者建议，试图干涉我们的生活，如果我们不接受这些想法，就会感受到情感上的勒索，一句“我这都是为你好”会让我们深深的感受到无力，可我们要屈服于这些吗？答案是：不需要。我们要做的就是：选择自己认为最好的道路。就算是他人因此而感受了伤害，也是他们课题，我们根本无法左右。学会课题分离，过好自己的人生。
第四：认真的人生永远都是活在当下
我们常常为过去悔恨，为未来焦虑，然而却忘记了，人生最重要的就是此时此刻，只有这一秒钟我们是有绝对主动权的，将强烈的聚光灯打到人生的此时此刻，认真而谨慎的做好现在能做的事情，这才是对自己最大的尊重。
书中还有非常多有价值的点值得我们慢慢的去品味，感兴趣的你，强烈建议你来看一看，或许会让你对人生产生不一样的看法。
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