受大白雪的影响，我决定操练每日输出文字。本来想找个有零有整的时间再开始，比如8月1日，但有些时候人就是容易被懒惰和完美主义困住，原本打算实行的事情因为没有马上行动就一拖再拖，最后总是以放弃收场。生活中很多事情都是这样，我想这就是人性的弱点吧，如果我不去正视这些弱点，刻意去克服的话，就会待在舒适区难有改变和成长。2018到2019经历了人生的一个低谷，但却积蓄了我成长的动力，人无路可走的时候就是走出舒适圈的时候，瞧，这低谷积蓄的能量让我迈出了舒适圈的第一步——开始写作。
遇到白雪，我想是上天给我的一个礼物，虽然刚认识几天，但是读了她很多的文章和动态，超级佩服这样一个对自己“死磕”的女孩，不给自己留退路的她活出了更好的自己，更确切地说，曾经没有退路的她选择直面挑战，用勇气和努力收获到了现在的成长。有时生活没有给你想象中的温柔，也不是每个人都会遇到“无路可走”的困境，但生命总有它的“美意”，凡遇见的，都可以成为生命的祝福，所以我也开始接纳过去一年低谷的经历，不再沮丧，无论顺境逆境都努力去突破。不知来路如何，但我决定每日逼自己输出文字，无论多少都要写！
1.饭要一口一口吃，改变也是一点一点来，去做就是最大的改变。在最低谷的时候，看到了一句话“一切都失望时，记得要对自己的身体负责”，这句话开始了我的健身之路，即使一开始只是能想起来时就锻炼一下，仅仅是为了对抗很低沉的情绪，但一年过去了发现身体真的很诚实，你怎样待它，它就怎样待你，我从连一个俯卧撑都不做不了的“小白”，到开始读健身书籍发现自己健身的误区，再到慢慢学会给自己制定合适的健身计划、写健身日记，仅仅一年的时间我很明显地感受到身体发生的变化。虽然现在的肌肉情况在很多人眼里并不算好，但对于曾经那个“四肢无力”的我有太大的改变，而身上肌肉的变化着实在鼓励我。健身1年（其实只是刚刚入门）教会我的是“只要去做就是改变”：决定去做的事情认准了方向坚持，哪怕很多时间都失败了，但继续朝着那个方向走，时间的积累会带来想不到的收获。下半年给自己另一个改变的小目标：坚持写作！
2.练习专注。这个时代，要面对的最大挑战就是如何使自己专注。每天其实手机偷走了我们很多的间，无效社交、片段阅读使很多本可以用来成长的时间被消耗。我给自己定下每天的计划，计划的执行很大程度上在于专注于计划中的每个部分，2019下半年，让自己在执行计划的过程中放下手机，提高每天执行计划的效率。
3.多读书就会有改变。日光之下没有新事，我想读书才是“捷径”，能很快地帮助我们走出困境。你所面对的问题，总有前辈、牛人早就看见思考过了，多读书，就会带来新的思考和看见，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，我想这就是读书的价值吧。今天也给自己选了一些书，制定了读书的计划，接着就是尽力去执行了。
好了，今天的第一篇文章完成，给自己立个flag，竭尽全力每天输出文字。期待坚持读书和写作，在1年后能看到自己的改变和提高，为了成为更好的自己，每一天都值得期待和努力！
