潜意识中是否潜藏着智慧？

在抑郁症病人中，弗洛伊德发现，很多病人潜意识里，有着某种无意识的被压抑的欲望和愤怒。消极的情感不断集聚，使得他们患上了心理疾病。所以弗洛伊德认为潜意识领域是心理疾病的根源，是“危险地带”，如同深埋在心灵深处的恶魔。

后来，荣格创造出了“潜意识的智慧”这一名词。创立了“集体无意识理论”：荣格他曾说过：

我一直认为，生命就像是一种植物，依赖地下的根系供給养分。真正的生命隐藏在根系里。我们看到的地面以上的部分只能存活一个夏季，然后会归于枯萎——它的生命何其短暂！生命和文明永远更迭交替，这使我们感到一切都是一场虚空。但是，我也始终有这样的感觉：在永不停歇的变化之中，总有一种东西存活在我们脚下，我们只看到花开花落.而生命的树根却岿（kuī）然不动，万古长青。

根据集体无意识理论来看，无意识分为两种：

一种是：浅层次、个体化的“个人无意识”

一种是：深层次、属于全人类的“集体无意识”。

集体无意识的起源也可以用人体的进货来说明和解释，它的进化也会随着大脑的进化而进化。告诉我们：我们的智慧来自于继承。

而《少有人走的路》作者认为：

我们人人的心灵深处，都有一个极为亲密的上帝，亲密到他甚至是属于我们自身的部分。要获得神的恩典，我们就必须见到上帝。最接近上帝的地方，就是我们的心灵。想达到崇高的精神境界.就应经常自我反思。上帝与我们的界面，相当于潜意识与意识的界面，简而言之，我们的潜意识就是上帝， 我们内心的上帝。我们是上帝的一部分，上帝一直与我们同在，包括现在和未来。

斯科特·派克认为：意识是心理精神病理学探讨的重心，所有的心理疾病，是意识出了问题所致---意识抗拒潜意识智慧的结果：意识患了疾病，潜意识想对其进行治疗，意识就会与之发生冲突。心理疾病的起因，就是意识背离“上帝”意志的结果。所谓上帝，就是“集体潜意识”。意识则属于个体、个体潜意识属于两者的界面———上帝的意志与个人的意志较量的战场。

潜意识中到底潜藏着怎样的智慧？

为在这个残酷的世界上获得生存，找到自己的位置，我们人人都戴上了面具。意识塑造的自我，与潜意识塑造的自我，有时相差甚远。意识思维的能力终归有限，再怎么想隐瞒、欺骗，还是欺骗不了自己。因为潜意识总是会看清真相。所谓心智的成熟，意味着聆听心灵，让意识接近真实。所以潜意识的智慧是“诚实”，让你成为更加“真实的自己”。

可能有的人小伙伴会说：不对吧，潜意识应该是一粒种子，创造的源泉。我同意这样的说法，引用诗人席勒对一位抱怨自己缺乏创作力的朋友的回答：

"就我看来，你之所以会有这种抱怨，完全归咎于你的理智加在你的想象力之上的限制，这儿我将提出一份观察，并举一譬喻来说明：如果理智对那已经涌入大门的意念，仍要作太严格的检查，那便扼杀了心灵创作的一面。也许就单一个意念而言，它可能毫无意义，甚至极端荒唐的，但跟随着而来的几个意念，却可能是很有价值的。也许，虽然几个意念都是一样的荒谬，但合在一起，却成了 一个甚具意义的联系。理智其实并无法批判所有意念，除非它能先把所有涌现心头的意念一一保留，然后再统筹作一比较批判，就我看来，一个充满创作力的心灵，是能把理智由大门的警卫哨撤回来，好让所有意念自由地，毫无限制地涌人，而后再就整体作一检査。悠的那份可贵的批制力 (或者你自己要称他作什么），就因力无法容忍所有创造者心灵的那股短暂的纷乱，而扼杀了灵感的泉涌。这份容忍功夫的深浅，也就是一位有思想的艺术家与一般梦者的分野。因此，你之所以发现毫无灵感，实在都是因为你对自己的意念批判得太早、太严格。

不加批判的自我观察，是激发灵感的方式，同样的，不加批判的自我观察，也是一种对自我的“诚实”（推荐另一篇小文：对意识vs潜意识的介绍《一对好基友》）

潜意识的特点

1.内心隐藏的欲望不等同于潜意识：举一个极端的例子，无限制地追求美食、性甚至是毒品，这种直接追求生理上的满足感和幸福感的欲望不等同于潜意识。

2.潜意识是一种心灵的“虚象”，只有与相对应的客观事物相结合，才能成为意识中的实在。因此后天习得的经验越多，潜意识中的虚象得以呈现的机会便越多。这点也说明了行动的价值。所以发挥潜意识的智慧，并非意味着要摒弃“意识”，而是要不断去扩充“意识”的版图，让“意识”与“潜意识”范围不断接近。

合理运用潜意识的小方法

1. 与内心沟通。

一个宫殿，有一个入口，一个出口。 门口立着守卫。 不管什么感受进入了，自己都知道ta进入了，不管什么感受离开了，自己都知道ta离开了。我們既是守卫也是访客。我們既是自己的心,也是心的观察者。不用做其他事情，每天不加评判地“观察”，之后的沟通水到渠成。

例：灿灿明明“吃饱”了，却没来由的总觉得“饿”，所以不断地填塞食物，灿灿体重3个月飙升了63斤。她尝试了好多减肥方法都无功而返，最终在心理咨询师的帮助下，才解决了问题：男朋友出国读博，6年的恋情变得岌岌可危，灿灿每天都食用大量的甜食以慰籍心灵的空虚与不安。观察到了内心的恐惧，之后的一切变得简单而有效......灿灿也变得更加诚实地面对自己。

2.  言——回想一天当中自己的语言。

语言是有魔力的，能够体现你的自我期待和自我雕塑，通过分析，你就能明白自己的潜意识究竟想做些什么。

3.  行—— 觉知小训练

在你每天出门，打开门的那一刻，停下来观察自己，是先迈了左腿还是右腿。人一天当中95%的动作都是由潜意识支配的，通过对这些小动作的观察，慢慢地就能帮助观察到自己的潜意识。

人人都有潜意识，重点在于如何觉知ta，合理地运用ta。

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