这里开启脉轮的方式是打破阻碍各脉轮情绪和感觉的信念模式。现在以我的一些信念例子作为开启脉轮的信念，也可以参看《瑜伽脉轮自我肯定语句》这篇文章。而打破信念模式的方式要内在的反省，通过对原有信念分析，将简化的思维过程还原，再将事件进行重新的推理检验，得到符合时宜的信念，破除自我发展的障碍，让各个脉轮的能量流通。

心轮，只要是成长在有一份关爱的家庭，不需要父母双亲同时的关爱，都会不会关闭。如果孩子成长过程，尤其是在七岁之前，没有经历父母和其他长辈的关爱与支持，就很有可能关闭。日后，如果长期受到其他人的拒绝或冷漠对待，从而有“我不值得去爱与被爱”的信念，那么心轮也会渐渐关闭。我的记忆最多回溯到学前班的事情，之前的记得不清楚，但我感到的温暖而非冰冷的感觉，可能是因为大爱无形。而后在小学四年级转学之前，也从宫崎骏的电影得到一些与关爱有关的信念，例如在《风之谷》里，主角对异族友善关心，体谅悲喜。而后在大学经历初恋，还有在观看不少爱情电影之后，获得“最伟大的事情就是你要学会去爱与被爱。”，长期与人保持和谐的人际关系。

海底轮，一般情况下都不会关闭，除非受到过生命威胁，从而有“地球很危险”的信念。不过些人过度将自我的生存等同于自己的情绪、观点、物质或形象，日后别人否定自我的情绪，批评自身的观点，借用自己的财物，因为面子问题，很容易感觉被攻击和威胁，从而总是怀疑别人。造成这些心理疾病通常是因为自我在两岁之前有不好的遭遇，父母没有很好照料自己，生命受到威胁。我在小学四年级的暑假，曾经差点在水库溺水死亡，被人救活之后从而获得了“我是幸运的，I am feeling lucky.”的信念，日后还是不怕水，因此很难感到恐惧。

本我轮，在一些受到过严重的情伤，或者受到性侵害的时候会关闭。另外，如果长期压抑自己日常的情绪，通过其他物质的东西来情绪本身的自然反应也会导致本我轮的关闭，尤其是对于没有悲伤和感动地哭过的人。转学之后情绪特别多，哭也是很自然的事，而且到高中、大学，到现在都没有压抑过。小学五六，是第二性征开始发育的阶段，自己开始被一些女生吸引。初一开始，自己也比较远离异性，通过日记，我记录与想象的异性的交往来疏导本我轮的能量，但这样是有代价的，我这样是将脐轮的能量补充到本我轮当中。日到2011年的春天，通过星盘七宫的行星，获得了我可以得到婚姻幸福的信念，之后就完全认可亲密关系。

三眼轮，很多人在七岁后的青少年时期都没有完全打开过，很多人都不会内观自己的行为，对自己进行反省，并且将道德观的发展滞留在习俗水平，依赖于父母和社会的准则，从而对外投射出权威的角色。自己做对了事情，自我会慢慢加强对这些准则的认可，日后一般人都将好处收为已有，从而变得自私和贪婪；在认可这些准则后，如果自己做错了事情，会将错误推向这些准则，推向建立这些准则的父母和社会，推向判断准则对错的所谓“权威”。如果这个青少年阶段如果懂得反省，重新用自己的心智推理来判断自己行为的对错，建立一种后习俗水平的道德观，这样就不会将错误推给父母、上司等社会角色，更不会依赖所谓的权威人士。在初二一次失败考试当中，作文离题，就开始一系列的反省，总结各种课外书的笔记，更加多写日记。看完《杰出青少年的七个习惯》开始建立自己的后习俗道德观，又看NLP的书获得“任何限制，都是从自己的内心开始。”等一系列的心则。这些心则和笔记反复出现在以后的日记当中，并时常检视自己的行为有没有符合自己的标准。在大三暑假写了一篇《28岁的自己写给毕业后的自己的一封信》的文章，总结了很多核心的信念，并初步解决“我是谁”的问题，自己成为自己的权威，成为人生的负责人。

喉轮，有不少人是关闭的。因为一个人只要说谎多，不愿倾听自己的心声或他人的心声，那么喉轮就不能正常运作。这里有个关键的地方，人可不可以说谎？如果一个人在成长过程获得说谎可以有好处的信念，并且日后过分将自我等同于自己的心智的时候，喉轮必然关闭，再也不愿意去倾听。人的声音必须真实，而人的心智则很容易说谎，当习惯用可以说谎的心智去回应别人时，个人是无法自由地表达。我在初中写日记的时候，学会倾听，但我表达是不自如的，这是因为我表达的时候期望别人用真实的声音回应我，但事实是大人们总是用头脑心智的功能回应我真实的表达。后来在高三的时候，语文老师布置了每周两篇作文的任务，开始时觉得很辛苦，但老师从来不评分，后来就有一种无所谓的态度，反正我想写什么就写什么，完成作业，完成每周想表达的观点就可以，不必期望别人真实的回应，不必理会别人的评分，甚至不回应也可以。在高三也想学画画，看了一下《像艺术家一样思考》这本书教的方法，通过一些练习，完成一幅具体形象的铅笔素描画。此后就有这样的信念：我喜欢我的表达，我才是自己作品的评分人。毕业工作后的一年，在写完《论婚姻》这篇文章后，又获得了“每个人都是对的”（包括心智、观点）的信念。没有必要将自己的观点强加到别人身上，只要我在这个世界发出真实的声音。

顶轮，很少人能够打开。顶轮的打开必须依赖喉轮和三眼轮的打开，也就说一个人要发出真实的声音，自由地表达，时常对自己反省，对自己人生负责，才能经验到智慧，以及没有差异的世界，顶轮才会打开。某些很紧急的时候，例如在生死关头，个人要真面当下真实的生死，并且没有偏见面对别人真实的生存或死亡，自我的求生本能逼使人们经验当下真实的智慧，所有人都在面对死亡。所以有些报道说劫后重生的人，开窍了，会更加真实地过自己的生活，对人有爱心，更勇敢和负责。在卓越领域，在紧张地被问“你是谁？”，我有最终的答案。在强烈地逼迫反省的时候，回答完“我是谁？”，等于把三眼轮的能量推到顶轮，完成这个开窍的过程。2013年1月和2月，开始看一些上师写的书，在静坐之外也经验到心智一切都是幻象，情绪都是身体流动的能量，物质世界无常地变化，而众生平等的智慧。开悟之前，我在这个物质世界生存；开悟之后，我在这个物质世界存在。原来看山疑似山，看水疑似水的幻象消失，现在山山水水都本然地存在。

脐轮，如果父母没有支持个人的喜好和决定时，脐轮是没有打开的，因为当个人小时候选择喜好的事物时，如果父母最后没有认可，那么就会感到羞耻，有不完美的感觉，日后，不是过度完美主义，就是无所谓的生活态度，感觉到自己不能掌控任何东西，没有自信。这个脉轮是我在2013年2月18日才打开的。这是一个很平常的新年假日，我同父母一起吃早餐，我平静地觉知父母和奶奶的话语、情绪能量，突然我觉知到爸爸对我的投射，他希望我能大声说话，这样才会显得自信，可是在他大声训话的过程我感觉不到他的自信，而是用一些怒气充起说话的声音。一瞬间，我也原谅了他的不自信、不耐烦，因为自信的结果是自信地说话，大声说话的结果并不能带来自信。很快地，也在早上破除了自己精英式的完美主义。这些信念是我在小学四年级转学时候获得的，我可以讲标准的普通话，我不喜欢听到别人用一些农村特定用的词汇，乡下的口音，后来我通过学习标准英文发音，和其他能力，加强了自己的精英主义。当我想我可以，别人不可以的时候，如果我说出来就是傲慢，不说出来就是高傲。我有众生平等的智慧，我立即建立自己和别人都是不完美的，任何人都值得信任，无论是自己或他人。农村人也好，城市人也好，讲标准语言的人也好，讲不标准语言的人也好，都是可以存在，物质世界可以不完美，不是每个人都要成为精英，不需要按理想的典范生活。

原文链接：开启脉轮 - 清心涟漪