最后一天，早上照例正念行山，上午站桩，正念动中禅，下午音禅还是没确定多少磬声，跟老师唱诵也轻松很多，打坐抱球感受到了球的变大和缩小，左右移动，球的感觉，很神奇。伙伴分享环节也很感动，有的说看到了自己的焦虑，恐惧和内在，有的觉得挑战了自己的极限很有成就感，有的赞叹邓老师和杨老师去到监狱传播正念的发心，都收获满满，感恩感谢，听到侄子说他的感受，喜欢听邓老师给大人的答疑，希望把觉带到生活中，自己很欣慰，这次行程应该是给他的心灵带来一些东西的。晚上本来他们要去泡温泉，侄子突然折回，回来就心情沉重，要哭的样子，说想爸爸了，别人都有爸爸，觉得自己低人一等，自己听他这么说心情很沉重，问了扬子老师，老师说最好找个心理医生疏导，回头联系看看继萌老师能不能做。一天头晕恶心，在群里说了症状，小伙伴都很热心的出谋划策，拍臂弯，按摩头 喝盐水，不知道哪个起作用，但是好了。感恩感谢。
今天最后一上午，学埙，自己喜欢的一个乐器，期待，同时期待回家，见到两小只，想她们了。
