我们知道，人与人的沟通会呈现出两种向度：内容与关系。
内容这个词我们是再熟悉不过了，但是关系沟通却往往让我们难免有些手足无措。因为关系是经常变动的，并不是说它注定会变坏，但有个事实我们不得不承认：即使是最紧密的关系，也无法保证长期的稳定。尤其是伴侣。
沟通理论学家查德·康威尔这样描述伴侣们的关系变化：
伴侣们的关系往往会从安全 → 瓦解 → 疏离 → 再次整合 → 新层次的安全感。并且这个过程会持续不断地重复。
尤其对于亚洲国家来说，因为文化的关系，生活在这里的人们往往不会用语言直接表达自己的情绪或者想法。
比如一个男生问女生：今晚想吃什么。通常情况下，女生会回答你：随便。
这个时候，最常见的做法是男生例举了几个建议，无果，然后就自己去解决晚饭了。是的，钢铁直男会这样做。可你不是。
当然，也不要妄想说希望女生跟你交谈的时候直接了当表明她的本意，这不可能。因为如果男人可以在女人身上找到一切，那么这一定是因为她同时有着两副面孔。正是女人的这种复杂性本性，吸引着男人，使之着迷。
比如黎施潘在《讨厌的人》里面，描写了两种女人，一类以天使般的米沙埃拉为代表，一类以邪恶的嘉尔曼为代表，她们相互对照。
前者象征着母亲、忠实的未婚妻与耐心的妻子，而后者则象征着负心女人。
看似两个极端。但是，在她们这些确定的标签下面，其实也有着相似的地方，模棱两可。因为她们同时也是可怜的、可恨的、犯罪的、受害的、卖俏的、虚弱的、天使般的、魔鬼般的女人。
因此，也正是通过女人，通过在她身上具有的最好和最坏的东西，男人们开始认识了自己，开始尝到幸福、痛苦、恶习、美德、贪婪、舍弃、忠诚与暴虐。
所以，男同胞们得时刻留意她们的非语言动作。比如面部表情。
快乐和惊讶表现在眼睛和下巴上，生气表现在下巴、眉毛、额头上，害怕跟伤心表现在眼睛里，厌恶表现在下巴上。
当然，她回答“随便”，也完全可能是她想要你带她去吃前些天她安利过的某家餐厅。
所以，关系沟通除了语言来表达外，还有非语言的。我们常见的非语言沟通，包括了身体动作、声音、触碰、外貌、物理空间、物理环境、表情、时间等。
而且，非语言性内容这是我们在沟通中必须要留意的必要条件，它往往代表着普遍存在的事实。
但话说回来，既然再密切的关系也无法长期稳定，那我们应该怎样维持呢？
研究者们证实了5种策略：
- 正向：保持关系礼貌乐观，而且避免批评。
- 开放：直接说出自己的看法，主动袒露出自己的需要和看重的事。
- 确信：不管是口语还是非口语，要让对方知道其对你的重要性，并且你重视这份关系。
- 社会网络：提供必要的支持与宽慰。
- 分工：彼此协助度过生命中的低潮，携手完成人生义务。
当然，笔者作为一个单身狗，是没办法在伴侣身上尝试这5种策略的。当既然这是已经被证实的5种策略，所以你大可一试，期待你的反馈哟😏
参考资料
- 《沟通的艺术》
- 《第二性》
