21天修身修心课
2018年6月11日
首先，感谢每一位朋友的信任。其实每一位都有一份期待，期待自己的身体更健康，期待自己的内心更健康更喜悦，这是我们学习的目的。
今天开始，我们每天5点30开始十分钟修身的课程。为什么要五点半开始呢？因为中医的经络和穴位已经被西方发达的电子检测技术确认，并且发现经络确实是“活”的，是象流水一样有“走向”的。我看到了一些研究的资料，西方用研究心电图的那一套系统，研究人体的能量网络图，发现了人体的能量网络图竟然跟我们中医早就画的经脉网络图完全吻合。
中医的经络穴位，已经被西方发达的电子检测技术确认。有人用一种无色无毒的放射性的物质M99注射在人体里去做对比试验。
首先把M99注射在肌肉里，发现M99仅仅是随着肌纹人做了一点点扩散，其余没有扩散。而当把M99注射在经脉里的时候，就会发现M99随着经络在运行，当试验人员去按揉经脉上的穴位的时候，发现M99竟然随着按摩更加顺畅地流动，也就是说穴位起到了助推器的作用。
其他的一些西方学者一直在做着科学研究，一直在研究着中医的经脉网络和穴位，就会发现，它非常的科学，这就是为什么我们千百年来中医是治病，人们一般认为中医是治本，他跟辨证论治的原因。
而中医特别主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，认识大自然这个环境里孕育，人手大自然环境的影响，你比如说日出而耕，日落而息。
有人就会这样问说陈老师，心理学是大数据怎么的嘛？我们这样来看一看心理学其实是总结出来的很多规律都是学习心理学的很多人，通过很多案例总结出来也就是用大数据总结出来的一些规律，那我们中医，也是我们中国的中华民族的古人用了很多的很长的时间总结出来了很多的这种大数据的规律。那终于就会认为一年分四季，一日也分四十，一日的四十和一年的四季也有对应之处。
以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。子时一刻，乃一阳之生；至午时一刻，乃一阴之生，故以子午分之而得乎中也。
这里大家就有看到这样一段话就是朝则为春。
日中为夏，日入为秋，夜半冬，子时一刻乃阴阳之身，那么子时是什么呢？
中医的一天的有十二个时辰，我们现在是二十四小时，所以大家就知道，一个是时辰，就是现在的两个小时，子时就是晚上十一点到凌晨一点，这个时间人的生活习惯应该符合自然规律。
惊蛰听着这个词的意思是什么呢？这就是蛰伏的虫子，春雷把蛰伏的虫子都给惊动了，它要主动出来爬着去觅食，那么人类的身体呢？到了卯时也就是五点开始阳气也是升到一定的时候就需要我们起床做一些运动锻炼来提升身体的阳气。那如果到了七点钟还不起床，那其实身体的阳气就没有办法得到很好的升发。那长此以往，身体是会出先一些问题的。所以尤其到了夏日，五点钟外面的天就已经大亮了，所以大家要起来运动运动。
夏日五点钟起床做一些运动，提升阳气的运动，提升身体的健康程度。所以明天早晨，我们就开始去做一些提升阳气的运动。今天的只是做了一些简单的理论的讲解。
亲爱的朋友们，在修身修心的路上，我们一起相伴前行。
我有遇到两位丹道的老师，他说：你如果修习得法，两年的时间就可以让你无疾而终，也就是说修习得法两年的时间可以让此生，不得病，或者少得病，就不得大病。所以真正的养生，其实吃什么就已经是很次要的了，多看看道家养生，他甚至都还有辟谷。
亲爱的我自己，你好！谢谢你，我们一起度过了这样的一天。在这一天里，有收获，有平静，甚至有喜悦，也许还有一些烦恼或着是痛苦。亲爱的我自己，无论怎样，今天这一天都是到了一个要总结的时候了。留下今天一天所有的收获，吹走那些没用的东西，并对他们说：“谢谢你们，带来生命的礼物，礼物我留下了，现在我给你们自由，也给我自己轻松。”今天一天，感谢所有来到我生命中的人带给我正向的支持、鼓励、帮助和资源，也感谢一些异乡的归人，来到我生命中给我一些提醒，一些激励，谢谢你们！感谢今天发生的每一件事情，又让我收获，让我成长，亲爱的我自己，我最需要感谢的是你，在今天一天里，你是如此的努力，如此的用心，谢谢你，你辛苦了，我爱你！
