今天早课练习下来第一个动作呼吸平稳,手臂也感觉更有力,没有想象的那么痛苦,第三个动作自己总是想很多,借着翅膀砍断很多,才明白欲念太多了,跟自己的呼吸一样,都要接受,想这样练一段时间就应该平静,只有人了神才能统一,这样就不会又太多想法跑出来,自己的想又被这些念头吸去,真的很感谢昆达瑜伽带给我这么多感受,已经带给我这么多显化,我可以加入做的助教吗
2019.1.6
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