俗话说，没有规矩，不成方圆，人也是一样，若是没有自律，一切都随着性子来，那么就要乱套了。
但是要做到完全自律是很困难的，毕竟人不是机器，没有开关可以控制，而我们总是在该工作该学习的时候因为拖延症一拖再拖，但即使如此，自律还是可以训练的。
首先，先订一个小目标
很多时候我们做不到自律并不是因为没有计划，而是明确的计划，或者是目标太大，让我们望而生畏，自然会产生懈怠的心理。
很多人都知道想要养成每天跑五公里的习惯不能一开始就跑五公里，而是从一公里，两公里开始跑，当我们达到了小目标的时候，再去订下一个小目标，这样循序渐进，更容易达成目的，而不是一开始就被吓退。
另外读书也是，开始订读书计划的时候不要给自己订两天看完一本书这种计划，而是每天看20页就好了，这种简单的任务更容易完成，也更容易坚持。
其次，找个人监督你
不要太相信自己的毅力了，很多时候，我们信誓旦旦的保证是经不起考验的，说好了每天要跑步就真的能每天都做到吗？大部分人估计都做不到，而一旦破例一次，那么第二次就会很快接踵而来，那么怎么办呢？找个人来监督是最好的方法。
比如我早上在留言里说的，每天跑步，有时会想偷个懒不想跑，室友就会不停地提醒我：你该去跑步了，你说好的减肥呢？你说好的健身呢？
大部分时候因为不想让室友觉得我是半途而废的人，我都会穿上鞋子出门。
最后，自律就是习惯后的自然而然
想要让自己保持长期做一件事情，是需要极大的毅力来支撑的，但是毅力不是源源不断，更不是一成不变，它是会被消耗的，而真正那么保持自律的成功人士，无一不是把自律融进了习惯里。
我们一天当中做的事情百分之八十以上都是受习惯控制，所以，想要过自律的人生，就要从养成一个个好习惯开始。
记得在寒假考科目二的时候，那段时间每天都早上六点半起床练车，不到一周的时间我就养成了六点半自然醒的习惯，而在考试结束后很长的一段时间我还会在六点半的时候醒来，这就是习惯后结果，根本不需要闹钟就会醒。
所以，想要培养自律，就把它变成习惯，从此，不费吹灰之力就可以拥有自律的人生。
