早上七点起床，穿衣服、洗漱，做好中午的饭带到单位热热吃。
八点半上班，每天正常上下班，下午五点半下班，回家后换衣服、热身，准备跑步，5公里或者3公里。
跑完做做放松活动，拉拉筋。回家洗澡、洗衣服、拖地、喂鱼、浇花。
这就是我最近生活的日常。
有人问我，一天只吃中午一顿饭，饿不饿，上班会不会血糖低？
我的回答是：不会的。
我一天只吃一顿饭早上和晚上也不会感到饿。
因为你的身体和胃会慢慢习惯，一旦习惯了这种节奏，就不会出现反常的身体感受。
只吃一顿饭也是因为在减肥，而不是吃揭不开锅了哈哈哈。
每天坚持跑步，并不光是因为减肥，也是因为喜欢加习惯。
每天跑完步的时候，感觉身体内的能量消耗完整个人都轻飘飘的，很干净，很舒服。
而且也不会有感觉肚子里满满的全是屎的感觉哈哈哈哈哈
一起跑起来吧
