本周语句
•世事洞明皆学问，人情练达即文章
•坚韧不在于你跑得多长，而是你能坚持跑完一段又一段
一.读书
1.《漫长的中场休息》
这本书是假期弟弟在看，所以我也把他列在我的书单里，刚开始看觉得无聊，但看到后面才发觉，我是不懂得比利的心情，在杀敌的时候，我们以为军人心里在想着做英雄，其实，他们可能就是想着做好自己的工作，保护自己和战友。在那么千钧一发的时刻，谁有时间想着做英雄的事。光环，那都是事后人们在他们的意淫上强加的，但是，他们确实值得称做英雄。每个职业都有独特性是旁人看不到的。
2.《时间管理》
实用类的书籍，以漫画的形式讲述关于时间管理，我学到的最主要的是要减少选择时优柔寡断导致的浪费时间，让我这个选择困难症晚期患者要觉醒。
3.《看见》
正在阅读的一本书
“事实是什么”，记者在言语的战场上寻求事实真相，柴静告诉我们新闻采访背后的事，想起在微博上看到的一段电影节选，大意是女儿在校被欺凌死亡，父亲为女儿复仇一人带着猎枪到欺凌者躲藏的村庄寻找，警察在追捕这个父亲时，也在思考作为一个警察，到底守护的是什么，正义？人民？电影结尾旁白告诉我们答案，警察守护的是法律，可法律老是出错，一遍一遍的改。这也让一些不法分子逍遥法外。
采访是什么？采访是生命之间的往来，认识自己越深，认识他人越深。
习怪了早起读书打卡，这个习惯继续保持吧
二.学习
这学期主要就忙这三门考试，下周六就考二级了，对这个学习时间很满意了，回顾一周的学习，每天的任务都完成了。
收获
1.相比以前，定计划时更合理，不会出现以前计划定太多，一天没完成，导致出现的焦虑感
2.我发现我适合番茄钟和计时器一起使用效果比较好，番茄钟用于大致可以25分钟可以完成的事，计时器用于专注的完成一件事情
下周考二级，重点刷二级
三.生活
1.上周的复盘，00给了我建议，每天都要做的琐碎事不用记录在todolist，并且把琐碎的事放在一个时间段里做，我觉得这个提议很好，改进后看我的todolist没有的焦虑感和事情多无从下手的感觉。这些打卡事项我写到了手机的备忘录里，感觉很方便。
2.手帐
只从上了丹妮的手帐课，手帐也慢慢有了体系，虽然我还是没有买胶带和贴纸，因为真的没时间，写完手帐就要快点上床休息（哭哭）
小确幸和反思是我每天必写的，手帐的目的是为了让我每日回顾，不荒废每一天，所以装扮这方面暂时做不到
3.todolist
时间轴和重要事情
这个每日都在群里打卡
4.笔记
丹妮的手帐课上的知识，我还应用到了课堂笔记上
明显比之前照抄老师PPT的笔记好多了，提炼关键语句，以图文并茂的形式记录笔记，还有一点，我正在实践，做笔记时尝试先背一遍老师的PPT上的语句，一秒钟的时间然后默写在笔记上，忘了再抬头看一下，这样相比于直接不过脑的抄笔记要好很多，这个方法是在《聪明人都用方格本》上看到的。
5.运动，饮食记录
八杯水基本上每天都能喝到
每天都有运动
和舍友一起立了一个flag，一周去三次健身房，（因为。。。新器械好好玩，当然还因为帅哥多，嘻嘻）
总会暴汗，但是爽呀
体重 52.75kg，月中发力，期望月底可以50kg
下周要备考二级，不去健身房，每天跑步或者keep
6.小楷
每周一篇打卡
7.娱乐
周四和舍友在宿舍煮火锅吃，自己动手丰衣足食
看剧的时间减少了，二刷《夏洛克》第一季第一集都没看完
下午喝的荷叶薄荷茶
四.反思
1.奖学金降档的事
那天晚上知道这事时，很郁闷，因为一分导致降档，但我要明白毛概是我自己考的69分，与其纠结上学期的成绩不如抓紧现在的时间好好备考二级，所以那晚睡了一觉这事也就过了，我们要一直一直往前走。
2.阿宅送月饼
我明白自己是个慢热的人，往往朋友对我已经很好了，我才后知后觉发觉这个朋友真不错，对于这点我要改，要学会爱别人，关心朋友。
所以这次给阿宅准备生日礼物也是格外的用心
3.看到苏哲发在朋友圈里的一篇文章
http://mp.weixin.qq.com/s/-tomdbEpFOzCSn2KDC0dZQ
关于打卡的，我赞同文章里说的，
不管打卡对错与否，至少自律的生活不会让我们变糟
今天制作的壁纸
满屏的彭于晏，大爱
一个半小时的复盘，啰啰嗦嗦的说了很多，感觉复盘像是在和自己对话，以一个俯视者的角度看自己这一周的表现。
晚安
