2024.1.28 周日 天气晴朗 于山东曲阜
2024.1.25 周四 天气多云 于厦门同安
好久没有坐下来好好码字了。这个标题是前几天还在厦门家里时候拟好的，时间一晃又过去了，知道今天才能静下来写。
2024年开年，本来开了一个好头，先是到杭州千岛湖参加了一次静心学习，然后紧接着没过几天又到泉州小草自愈法基地学习五天刮痧班。我内在心安了很多，感觉对于要面对的任何问题都有解决办法了，本着道法自然、活在当下、制心一处、无事不办的理念，对于要面对的现实生活，满怀期待。然而，当走出闭关学习班，走出静修的爱的场域空间，回到现实，面对问题的时候，我还是感到了无力。
首先是，自己的意志不够坚定，虽然自己明确了未来的方向在哪，但总是容易被外界的事务干扰得忘乎所以。比如，刷手机被世界无常发生的新闻、八卦分散了精力；因为身边的人情世故，迷失了自己工作和学习的重点。
其次是，我发现了自己成长中存在的问题，也制定了改进计划，但自从制定好计划后，就没能够雷打不动地每天贯彻下来。对此我应该怎么办？我觉得这个是最大的问题：就是我自己知道问题在哪里，也想到了怎么去做好计划来改进，但问题是我没有足够的定力能够落实好这些计划。
对此，我去《能断金刚》这本书里面找答案，也对照自己要处理的问题，在《问题的空性》这一章节，我好像找到了答案，我发觉的问题，其实是空的，它取决于我怎么去看。如果我只是把自己碰到的挑战都看做问题，那么自己会惧怕这些问题，变得无力，更加难以解决。如果我以积极的心态去对待，把这些挑战看做是机会，将自己定力不够的情况当做一个课题去攻克，就变成一件很有意思也很有意义的事情。
回顾最近这段时间自己的经历，我总结下培养自己定力的方式：
观想目标明确的美好的一天；晨起听课静心、锻炼身体、诵读经典；起来做家务、农耕园艺学习与实践；
白天，制心一处，全情投入工作和生活，好好说话、好好做事、好好去利他服务；
晚上，静心下来好好做好总结、学习和写作，回顾以及展望明天；
为了让自己制定的目标能够有效地执行，要想尽一切办法将自己制定的规律的作息其变成生命的节律，比如自己独自的时候自律性是不够的，这时候得创造机会：如带动团队一起来精进也督促自己、积极向外分享自己的学习心得体会、想要自己获得成长记住先积极地去帮助他人（种下好种子，“要让良田不长草先种下好庄稼”）。
