近几年我们常会听到，某某某在上班的时候猝死的消息。了解详细情况才知道，原来，又是因为加班劳累过度而死。我们总是说工作是为了更好的生活，现在连命都交代在工作上，还能好好生活吗？
如今在一线城市加班已经是一种常态，而且多数公司是没有加班费的，仿佛不加班，公司就存活不了一样。去面试，还得学会无偿加班这个无师自通的技能，十有八九面试官会问你是否能接受加班？能接受，面试通过率至少提高百分之五十，不能接受，纵使你能力突出，也只能跟你说句不好意思。看着网站上各种招聘信息写着八个小时的上班时间，实际上的工作时间却远远不止八个小时，加班已经成为了一种工作默认的潜规则一般，不禁让人无奈。
大部分的公司永远都是利益第一，恨不得把你一天24个小时都用来工作，在工作中猝死已经不是一个特例了，可是并没有因为这些而给工作中的人们带来多大的警醒，感叹可惜那些不幸在工作中猝死的人们之后，便又恢复了往日常态。这样是很可怕的，可怕的不是加班本身，可怕的是人们已经把加班当作家常便饭习以为常了。
当然，不能说工作就不能加班，而是要有个限度，人之所以是人而不是机器，是因为人的精力是有限的，会感觉到疲惫。一个健健康康的人，不可能只是因为加班一两次就活活的累死了，肯定是由于长期加班的积累，而导致最终身体不堪重负，最终离去，令人惋惜。
记得有一次我听到一个年长的长辈说，年轻人累不着的，要多干一点事，多加加班没事的。我特别清楚的记得我当时回了他一句话，让他顿时沉默了。我说，加班一两次是没事，但是多了就难说了，要知道现在在工作中累死的多半是年轻人。
在工作中，应该很少有人会喜欢加班吧，在我的身边至少没有看到有人喜欢加班，更没有看到有谁冲着加班去应聘的。倒是因为加班而常常抱怨辛苦的人到处都是，但是又无可奈何，为了生存嘛，无可厚非。
上学读书的时候，我们就期盼着每天下课的时间，放学的时间。工作了，我们期盼着不是能不能下班，而是能不能准时下班。工作是为了更好的去生活，而如今由于工作不停地加班却让一个人可以被活活的累死。有人会说，要学会劳逸结合，可这样不停地加班，还有力气去运动那就是怪事了。所谓的劳逸结合，身体有精力去运动才行，就算还有精力去运动，你都在加班了，还有其他时间去运动吗？你又可以说，要学会合理安排时间，不加班的话就可以随便安排时间去运动了。
加班不是一件好事，什么情况才会加班，就是当天的工作没完成才会加班，说明工作的效率低。如果效率低总是需要不停的加班来弥补，而不是去解决效率低的真正原因，这样的公司发展也不会太长久。对自己身体而言更是一种无形的伤害，身体是自己的，身体不好了，怎么去好好的生活和工作，哪怕赚再多的钱，身体都没了，还有什么用呢？得不偿失。
加班是一种病，得好好治！
