一切就是关系，关系就是一切。

当能力支撑不起自己的梦想时，要么降低自己的要求，学会量力而行；要么学会不断提升自己解决问题的能力，持续不断提升自己的综合能力；

采访前准备：

解决问题小王子伟伟今日采访变现学院大咖白萍老师＃20210704

今天发生了一件对我很重要的事：

❤ 采访白萍老师解决我在沟通上面的障碍

我当时的感受是：❤ 采访白萍老师的前面10分钟，白萍老师给到我的建议特别一针见血，很有指导意义，那就是： 关系建立”让我想到了一句话：一切都是关系，关系就是一切。

现在我仔细回想这件事的起因和经过：

❤ 起因：之前预约采访白萍老师因为自己问题，没有如约采访到白萍老师，后面积极主动地在阿紫阅读营发送邀请采访白萍老师的邀请信，形成一种有仪式感的邀请，特别显得真诚。

❤ 经过：正如前面所说，一开始十分钟我没有理解“沟通”的真谛，只关注自己在说，忘记了白萍老师关注的点，也没有让白萍老师建立一种与我沟通的“感觉”上来，直接在给我反馈时说如果是这样不想跟我沟通了，即刻我意识到我应该问白萍老师一些开发性问题，让对方多分享，我过去聆听你。

我说了这些话：

❤ 一开始我跟白萍老师进行了采访前自己所做的工作，以及阐述自己为什么能够准时赴约的原因。其次，我问了一些封闭式的问题，随后白萍老师问我前面十分钟后自我的感觉如何，我意识到了自己的几个问题：①前面十分钟更多关注去谈论自己的事情 ②没有一句话阐明要点  ③没有询问对方的感受（如最近的情况如何? ），造成语言干涩乏味等

我做了这件事：

❤ ①当白萍老师给到我的反馈和建议后，我随机意识到自己的问题所在，并且进行了调整，让后续的沟通越来越富有温度，这是我所学习到的第一个点；

❤ ②白萍老师在给我指出自己的问题之后，随和通过问我过去与家人的关系开始，让我感觉这些话题都与我有关系，所以我很高兴地和白萍老师分享了自己过去的一些经验，并且也回问白萍老师过去的家庭经历；

❤ ③我在采访白萍老师的过程中，我发现自己不小心打断白萍老师3-4次，让白萍老师给我建议是：采访的时候要多聆听对方说，自己做一个好的聆听者；❤ 白萍老师在询问完我的问题后给我的建议是：要多认识自己，学会欣赏和认可自己。让自己想到了自己目前能力不足以支撑梦想时自己所遇到的挫折和失败感，让自己越挫越勇等。

是什么引起了我的情绪反应：

❤ ①白萍老师在一开始给我时的感觉让我感到有点紧张和不安，语言略显的低层，不够自信。因为我怕自己在前面10分钟没有聊到正题上来而导致我们的采访就此终极；

❤ ②白萍老师在问到我与母亲的关系时，我觉察到我的情绪有点波动，我当时候感觉心灵深处被触及到了伤心处，所以有点情绪波动；

❤ ③白萍老师最后赞美我有三次微笑 的时候，白萍老师问我有没有经常微笑的细节让我觉察到自己平时并不是经常微笑 ，所以后续要将微笑 作为一项好习惯；

❤ ④白萍老师最后在听完我的故事后，对我的成长经历特别感兴趣的事情，我感觉自己的能量升上来了，因为我得到了白萍老师的喜欢，并且最后也收到了白萍老师对我的优点的总结：❤ 1.特别准时  ❤ 2.提前准备预约  ❤ 3.积极主动地去进行邀请，很让白萍老师感动-做别人不敢做的事情 ❤ 4.觉察力和反思力特别强，领悟能力也特别棒，学习完后能够很快速的归纳复盘总结 ❤ 5.自己中学复读初三时，学习上因为开悟让自己考上县城重点中学（一中），前一年自己的分数连普通的三中线都没有过，考试分数提升100多分。

如果再来一次，我会这么做：

❤ 1.采访开始时，一定要先建立关系；❤ 2.采访时要问开放性的问题，如“最近在忙些什么?”、“很长时间没有看到你了，最近去哪里了呀”

❤3. 采访过程中要多注意倾听，不要随便打断对方（这次打断了3-4次）❤ 4.谈话过程中，要训练自己声音能够避免一个调调走到底的问题，让对方感受到自己的声音，如微笑 声、感情变化的声音（充满喜悦或者焦虑、难过 声音等）❤ 多认可和欣赏自己，要多去营造一种有温度的采访环境，建立互动有温度氛围

我在这件事中学到了：

❤ 1.沟通过程中，要建立关系并且关注彼此互动；

❤ 2.要学会多聆听，多认可和尊重对方以及自己；

❤ 3.要学会根据实际的实际能力，量力而行，多去认可和欣赏自己；

❤ 4.对方为自己赋能的时候，要时刻想到采访手册中的相关问题，如对方为什么要帮助你?你能够为对方提供什么价值?

❤ 5.人与人之间就是关系和感情流淌