我认识一个同龄人，当年我们还年轻，头发乌黑牙齿洁白，笑起来如沐春风。三年前的他已经开始创业，有一次相见，竟然有点认不出来：满头白发，偶尔有一些黑色也只在发梢。
青年白发，与老年白发相比，在发色和光泽度上有明显的区别。青年的白发仿佛是“一夜变白”，而老人的白发是岁月的印记，银发苍苍也是时光的馈赠。
当我们开始焦虑，身体也会显现出不同的折射和反馈：满脸长痘，夜不能寐，一夜白头，连续掉发，月经不调……
这些看上去司空见惯的“问题”，究其原因，罪魁祸首是：焦虑。而焦虑的原因，在每个人每个家庭，都有不一样的解释。
在这个快节奏的时代里，我们似乎很难摆脱焦虑这个恶魔。
创业时，我们融不到资焦虑，融到了更焦虑；孩子上学时，我们为孩子能争取到一个学籍焦虑，争取到了学籍为争取进好学校更焦虑；没有钱时，我们焦虑下个月的房租，有钱时，我们更焦虑钱的数字被蒸发得少了一个零……
如果照这样列举下去，没有一个时刻没有一个事情能使我们不焦虑，因为，每一件事，从某个角度来说都不存在“绝对完美”。而“有瑕疵”本身就是我们焦虑的源头。
有时候晚睡，看到了很多朋友都在“数绵羊”，很多朋友还是非常年轻的学生或是刚刚上班的职场新人。有时候，我也很纳闷，他们现在的社会责任和负担应该是最小的，有什么事情让他们焦虑到失眠吗？
也许，每个人在每个阶段都能找到焦虑的理由吧！你说呢？
既然焦虑无处不在，避之不及。那我们就心甘情愿被它俘虏吗？
也许，我也给不了你克服焦虑的灵丹妙药。因为，说实话，我也有自己焦虑的事情。我的父母年老，无法回到他们身边日夜照看；我的孩子年幼，我需要花费更多的时间和精力去陪伴；我的公司很小，我需要绞尽脑汁去扩大经营，增加利润；我的自我要求很高，时不时自我批判和否定让自己觉得瞬间很渺小……
看看，我也有属于自己的焦虑的理由。但我的身体还没有与我的焦虑对抗，那些焦虑的症状我也会出现，但所幸并没有那么严重。
我克服焦虑的办法很简单，就是：接受焦虑。
听起来很不可思议吧。但这是很奏效的一种办法。我真的拥抱焦虑，也接受它，并试着与它对话。
如果暂时找不到解决某件事情的办法，我也会夜不能寐，每天很纠结，很难受。但我告诉自己，“事情总能解决，再想想其他办法”。而焦虑本事，其实并不可怕，可怕的是，我们面对产生焦虑的原因，坐以待毙，束手无策的状态。
我们要学会与焦虑一起同行，因为这种情绪也是一把“双刃剑”，用好了能激励自己，不断地集聚勇气去战胜更有挑战的任务。当然，如果没用好，会自我摧残，甚至引发抑郁等心理疾病。
朋友们，如果人生就是一场游戏，我们面对的每一个难题其实就是通关升级的任务，那么焦虑其实就是助推器和润滑剂。因为，人生总要继续，任务总要完成，不可能有“无限生命”，也不可能在每一个难题面前直接NG，如果Game over，我们的生命也没有了意义。
这样换位思考一下，焦虑其实也没有那么可怕不是吗？不能与它交朋友，至少我们不惧怕，而是怀有一种敬畏之心。
愿焦虑让我们奋进，也愿我们更心宽，更豁达，更快乐！
晚安。
