一、自律来自于自尊

有的家长抱怨：“孩子没有自律性：做事拖拉、磨蹭；没有上进心、懒散”等。常问：怎样能让孩子有自律性? 孩子的自律性来自于孩子的自尊!

自尊性愈强，孩子的能量愈高，能量高的孩子会有自我高价值和有意义感，自律性愈高。而孩子的自尊性最初是从家庭和父母获得的。有没给到孩子呢?

 没有自尊、自信的孩子，成长中会一直寻找归属感和价值感，有时偏差行为和违规行为也甘愿为之，就是为寻找那一份缺失的自尊，影响伴随一生。

二、和善而坚定

大多父母都有被孩子气疯发脾气的时候，如果确实控制不住时，请参考“不妥协、不抛弃”的原则。

不妥协是指“温柔地坚持”规则和原则，让孩子知道规则和有底线。不抛弃不仅指行动上不要假装不要孩子一个人走，语言上也不要说些“不要你了、你爱去哪去哪，我不管你了”……等等。

孩子小时分不清一些言语和玩笑，不注意容易给孩子心理造成一生的创伤。

比如，有个小孩子害怕一个人呆在房间关灯，大人开玩笑说：“是你心里有鬼”。一句玩笑话，有可能有的敏感小孩真认为自己心里住着个鬼，成为他的心病。……

 三、孩子情绪处理三部曲

情绪和行为是可以分开看待和处理的，情绪没有好坏，只有正向负向，行为有正向行为和偏差行为，家长可以指出孩子行为失当加以引导教育，但仅是当下这个行为，而非连人带情绪一起否定贴标签。

比如：孩子玩具摔坏了大哭发脾气，家长也忍不住斥责：“谁让你跑的快，就是不听话，这有什么好哭”等。更好处理步骤可以是：

 1：识别孩子情绪；可以和善地问孩子：“你玩具摔坏了，你很难过，是吗”?

 2： 孩子可能会说出自己另外感受，比如：“我很后悔自己跑太快了摔坏玩具”等，没关系，确认孩子情绪后理解和接纳，并语言及肢体安慰，比如说：“玩具摔坏了很后悔心痛，妈妈很理解你，妈妈也会这样”等，让孩子感到被理解，被看见，情绪一下子释放多了。

 3：仅就行为给出引导，和孩子找出更合适方式。比如：“理解你感受，不过哭闹好像对解决事情帮助不大，我们怎么做会更好?”孩子可能会在引导下说出“那我下次跑慢点，或我们去修下玩具，或下次可以再买玩具时再买一个新的”等。 孩子情绪被允许理解，不会积压，不作为焦点。关注点在怎么做是更好的行为，引导孩子思考学会多种方式考虑并尝试解决问题。

四、因果关系

有因有果，因因生果。在家庭教育中有时真分不清哪个是因?哪个是果?……

比如：因为孩子不听我话，所以我经常骂他。看似成立，反过来呢：因为我经常骂孩子，所以孩子不听我话?成立吗?更成立!

不是孩子怎么样我才如何?而是我怎么样孩子才可能如何!父母是根，怪责树茎和枝长歪，从茎和枝寻求解决不是根源，能怎么办? 强扭?砍掉?没有意义。

亲子关系亦如此!不是孩子听话了我才尊重他，是尊重孩子了孩子才听话!

到底是先有鸡还是先有蛋？值得每一个爱抱怨孩子的父母自省！

五、当下的力量

孩子为什么容易快乐、满足?我答：“因为孩子简单、纯真，活在当下”。

孩子享受当下，聚焦此刻、全神关注、倾情参与；感受上帝的恩赐、自然的神奇、宇宙的力量、自我的探索……

举例：小孩子玩积木，堆高后推倒，再堆再推，关注过程、享受此刻、全情投入、身心合一、幸福体验、乐此不疲。

大人们更多活在过去和未来：对昨天过去的悔恨和内疚、对明天未来的焦虑和恐惧中。唯独忘掉当下，忽视今天，没有脚踏实地、掌握现在（也只有现在能自我掌控），更多焦点昨天的遗憾、联想明天的虚无，岂能快乐哉?

把握当下的力量，关注此刻的天地，活的简单也就活的快乐!共勉!

六、心流

心流在心理学中是指某人在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。某人在此状态时，通常不愿被打扰，即抗拒中断。定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。

孩子活在当下，简单纯真，全情投入，身心参与，享受过程，功利甚少；所以孩子容易产生心流，也就是容易满足和快乐，容易获得幸福感，这也是一种幸福的能力，所以孩子因简单而快乐，因当下而幸福!

孩子成长过程受太多因素影响，慢慢地这种能力被干扰，长成大人，简单快乐活在当下就成过眼云烟，常不再有!找回这种感觉和能力吧!让幸福来敲门!

七、改变

人们经常会对身边最亲近的亲人发脾气，除了无所顾忌和要求高外，有一个重要因素，就是潜意识希望重建关系，通过发脾气让对方改变，关系相处模式按自己的期望的重来……这是不可能实现的。关系会更糟糕。

改变别人很难，能掌控的只有自己。调整自己的认知，改变自己的思维，管理自己的情绪，用好的行为模式代替糟糕的内心想改变Ta人的意识，营造影响别人的环境……

试图改变孩子也是一样，最多在孩子12岁前可能暂时性凑效，也只是表相。孩子大了会以更大代价还回来……

世上最无效无用无聊无知无觉无察的事情就是去改变他人!

八、爱自己

爱的分享 每一棵树都是先利己的。它由根部吸收水分，供给枝叶花果养分，然后开花，芬芳所有经过的人。结满果实时，分享给所有经过的人。

在你没有充分给予自己之前，你无法给予他人。你未足够关照自己的感受之前，也无法关照别人的感受。没有爱好自己之前，也无法真正去爱别人。 倘若你无法爱自己，那么你也无法爱别人。

爱自己有可能从自私、自恋开始。但是，在真正懂得爱自己之后，你的爱就会洋溢出来，就会流淌出来。在爱中，在喜悦中，你无法不给予，你无法不分享，因为给予、分享就是爱的本质。

爱自己是一切爱的开始。学会爱自己是一切美好的开始。

九、正面语言

家长和孩子相处中，多用正面语言，少用“不”等否定语言。人们头脑潜意识对“不”“不要”不能直接处理，反而起到负强化作用。

比如：我说“不要想一只黑色的狗”，“千万不要想一只黑色的狗”……你头脑中想的是什么呢?不是说不要想“一只白色的狗”，怎么这么不听话呢?

特别愈小的小朋友，否定语言让小朋友强化的反而是不字后面的内容。有的父母说：“明明告诉他好多遍，怎么就是不听”。像这样：“不要打弟弟”，结果打的更欢。因为打弟弟让他印象更深刻。

十、请大声对孩子说出爱

孩子的感知能力是很强的，但解读能力是很弱的，这其中主导因素是孩子单纯和简单，同时阅历和经验少。特别对于年龄还小，这时父母是一切的小朋友来说：父母对孩子爱的表达是需要经常性地给到孩子，让孩子在爱与（父母控制不住脾气时）对孩子有负面情绪和行为时，孩子在选边还是能选到爱这边，让孩子在日月无情中还能有爱的信念支撑，感觉到能量，这就需要爱的厚度。

爸妈，这个爱的表达对我这个小人太重要了，我要确认你们是爱我的，爸爸妈妈：你们爱我吗？我不确定。因为：你们心情好时是的，你们不说出来，我有时候能感受到，但有时感受的却是你们对我的不满、不爱，这时的我应该是很不可爱的；这时虽你们口口声声说是为我好，我却很迷茫，为什么一定是这样才能是对我好。你们的善变、你们的不稳定，我糊涂了，还是你们说出来我才能相信我是可爱的，让我能安心在快乐成长和学习知识上，你们最好经常表白，以抵消你们不开心对我的伤害，让我迷惑。……

爱要大声说出来。