第53天
图片发自简书App
ADI MANTRA：
Ong namo guroo dayv namo
我向精微的神圣智慧，古代的瑜珈梵音中神圣的教师顶礼，它使唱颂者立刻和内在神圣教师连接在一起。Adi的意思是原初的，第一的，梵音的意思是通过声音发出的精神创造力量。这是在昆达里尼瑜珈课开始之前用来连接和专注于更高自我的方式，并在课程中对教师和学生都作出灵性上的指引。
Aad guray nameh ,
jugaad guray nameh,
Sat guray nameh,
siree guroo dayv-ay nameh。
我向原初的智慧顶礼。
我向永恒的智慧顶礼。
我向真正的智慧顶礼。
我向伟大超然的智慧顶礼。
从一开始你生命的核心就受到了指引。在每时每刻的体验和活动中，你无形无限的最高自我会在你心灵的最深处指引你。这个梵音驱散所有疑惑的阴云，使我们对指引和保护敞开，使磁场周围笼罩着保护的光芒。
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瑜美人
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昆达里尼瑜珈的力量
昆达里尼瑜珈的力量就在实际的体验中。它会直接进入你的内心扩展你的知觉，这样你对于美和真理的理解就处于无限广阔的地平线上。最终你会理解你的存在和宇宙之间的关系，以及你永恒不变的本性。这会使你实际地体验到什么是无限性，并在你生命所有领域中发出创造性和无限性的光芒。
——摘自《水瓶年代的教师一级教科书》
