今天从五千多步到九千多步，算了下，也就十圈左右，慢跑了四圈，快走了六圈，只微微出汗，也没有上次那种心跳热的感觉。后来去跳绳，应该有100左右，跳十多个就死跳十多个就死，不过汗出的多点，不知道是前面运动过的原因还是跳绳本来就容易出汗。
今天下午去了公司，让公车送的，经理专座，询问经理能否用公车的时候说公车在都可以用，瞬间高兴起来。
今天晚上7点30开始快步走，估计有六圈左右，后面慢跑了四圈，慢走了两圈就回来了。加上跳绳，大概有50分钟的运动时间。
早上吃的米线，只放了冒子和番茄，不过全吃完了，中午吃了几块排骨，好多块萝卜，嗯，饭也吃了些，晚上吃了洋芋片豆腐，现在他们吃炸洋芋，好香好香好香，好想吃好想吃好想吃，不行，我要忍住忍住忍住，不能吃。
明天早上上完厕所去称下体重，以后每天都这个时候称下，看看下有木有效果，嗯，还得去买个运动手腕或者下个APP，精确下运动数据，好修改下运动计划~
不知道自己这样对不对，不管它，先运动了再说~有什么问题遇到的时候在说。
