总的来说，放开后，我就做好了会感染的心理准备。实操层面就是我所能接受并做到的“正常”程度：外出必带口罩，小区里面看情况；回到家必洗手，但没有其他过多消毒。学校开始上网课之后，其实大家没什么外出，除了要上班的娃爹。这也是我觉得影响因素最大的一个变量，他要办业务会去银行，税务，都是要接触人的，而且接连的，他办公室另外两人都“阳”了。也就是这个变量，让我觉得我们家其实做更多防护意义并不大，变阳只是早晚，我们可以预防，并且认真预防，但绝不变魔怔，也不畏惧“变阳”，顺其自然，积极应对。

其实过了很多天平静日子。突然降温的那天，我们煮了火锅。又有天，我们还去了趟超市，买回很多东西，那天晚上，大家一起打开电烤炉，烤了一顿开心的烧烤。平时娃没像以往那样外出游乐园，但小区里晒太阳，拍球玩耍，户外活动还是满足着。

直到有天早上，小蒋同志站门口说他发烧了，叫我帮他拿两件衣服，他暂时出去隔离一下。我虽然有思想准备，但病毒真来了还是精神上感觉一震，没法从容，要努力控制才不会失掉方寸。我快速收拾了几样东西给他，他又去了办公室拷贝些必要的资料。等他走后我仔细想想，你现在出去隔离也没必要啊，且不说外面要啥啥没有，单说这病毒，在你身上发作起来说明早潜伏了，那也说明早传给我们了。所谓“隔离”，掩耳盗铃罢了，性价比不高，还是回来隔离吧。

接下来上时间轴：

第1天（23号）：娃爹出现症状，发烧，畏寒，身上疼。我熬了两次陈皮葱姜水给他，他自己又吃了小柴胡。隔离在房间，吃饭送进去。

第2天（24号）：娃爹感觉症状轻一些。我开始有些乏力，怕冷。熬陈皮葱姜水各喝了一半。中午开始感觉实在没力气了，躺倒。下午猛然想起测温了，发现自己这样乏力原来是在发烧，38.5左右，没吃退烧药，继续躺。身上有些不适，但没到疼痛的地步，感觉还可以忍受。安排浩哥去和爷爷奶奶睡，婷妹儿仍然和我一起睡，我戴口罩。

晚间，嗓子开始不适，且发展快速，后半夜忍不住爬起来切了一个番茄拌糖吃。

第3天（25号）：“刀片嗓”来袭，咽口水都疼的程度，一天几乎都没吃什么东西。娃爹表示几乎没有什么症状了，出去药店转了转，给带回些药和一瓶“冬凌草糖浆”。糖浆喝了感觉缓解了些，但仍然难受。为了缓解症状，按穴位都用上了，大拇指的少商穴，食指的商阳穴，不知道是不是心理作用，反正当时觉得还是缓解了些。

对了，这天娃爹去做了核酸，显示确实阳了。

第4天（26号）：今天喉咙好多了，想起以前医生开给小朋友喷喉咙的“利巴韦林喷剂”还有，又赶紧喷上。早上还只能浅浅吃两口，到下午，差不多就能正常吃饭了。精神也还好，没有明显乏力的感觉。

今天，奶奶开始出症状，发烧，咳嗽。

第5天（27号）：浩哥发烧，呕吐，吃什么都吃不进去。晚上给他少少吃了点香蕉稀饭，没再吐了，晚间继续发烧，都不高，也就没吃退烧药，老实睡了一晚。

第6天（28号）：浩哥起床，宣布“我好了”。观察他一天，是真的。

奶奶也好转了很多，全程正常感冒的进程。

我和娃爹都还好，残留着的症状主要是少许干咳，精神也ok，虽没完全恢复，但处理简单工作没啥问题了。下午加盐蒸了橙子，全家还咳的人一人一个，希望助病毒们早上西天。

其实到今天为止，抗“阳”战役在咱们家算接近尾声了。要问爷爷和婷妹儿怎么没出现，爷爷嘛，真的是挺到了最后，只在今天微微听他小咳了几声，这几天问有否哪里不适，回答都是“没有”；婷婷嘛，好像没个明显开始结束，有些异常的症状也不知到底该不该病毒背锅。

回忆起来，23和24号这两天她都拉了奇臭无比的一大堆“金坷垃”；23号晚上睡得不好，爬起来尿了两次尿；24号有点咳，量温度有点高，我们心想这大概是“来了”，给吃了蓝芩口服液，继续观察。小家伙确实发烧，专挑白天睡午觉的时候烧，就这么两个中午睡下来，其他又无异常。稀里糊涂的就过来了。

一些“阳”后感

一、关于用药

这次意外的是一颗退烧药都没有用，甚至连退烧贴和物理降温手段都没有用，可能我们感染的是还算“温和”的毒株，大家烧得都不高。药家里有什么就大概用了什么，娃爹吃了两次小柴胡，我吃了一次板蓝根，吃了一次小柴胡，喉咙痛喝了冬凌草糖浆，喷了利巴韦林喷剂，婷妹儿吃了两支蓝芩口服液，浩哥也吃了小柴胡，以及最后一支蓝芩口服液，吐掉了（还好吐掉了，我说他爸乱给药，这没个章法，但谁叫我当时不在呢，马后炮放着也没啥用，就不追究了），奶奶大致也是小柴胡，因为嗓子疼后来也喝冬凌草糖浆，我们俩人刚好喝完一瓶。

还有就是各种熬水喝，陈皮葱姜水是熬给有症状的人，其他人则按无差别的喝折耳根水，金桔水，甘草金银花水，雪梨水，换着花样煮，即使没喝，煮水的蒸汽也当加湿空气了。

总有人对“中医”不以为然，仿佛全是糟粕，反正我是对咱们中医充满敬意，老祖宗传下来的许多东西是真正有大智慧且有用的。我这次参考了陈允斌老师推文里的各种茶方，甚至还尝试了按穴位缓解喉咙痛，效果虽微，至少无害。吃的也几乎都是中成药，有效缓解了各种症状。

二、关于病毒工作的“有序”开展

见过太多人描述这病毒不讲基本法，没什么道理可言：你说拼抵抗力吧，平时健身猛公认抵抗力强的人被“揍”得很惨；你说拼防护吧，有的人处在羊群中也没事，有的人就倒了个垃圾马上中招。可能公认的特点是“专治各种不服”，谁但凡公开表露了对它的藐视，回头立马狠狠打脸，无一逃过。

我们家吧，病毒当真就是挨个打板子，这个打完打那个，一个有好转才打下个，给有老有小的人家留好煮饭人。

病毒专攻人最薄弱的地方我也信，至少我们家是这样。娃爹是身上痛，我是嗓子痛，爷奶是咳嗽，小家伙是呕吐（对应肠胃），真就对应各自平时就容易出问题的地方。

这次还学会一个词，叫“链接身体”，我自我理解并翻译一下，大概意思就是得学会听懂自己身体发出的信号，听从身体的召唤，做顺应身体需求的事，不做身体不需要的事。微薄上一个博主叫“杜婉冬”，她的一些观点挺好，这次看了受益良多。

三、关于能不能洗澡

开始两天确实没洗，因为真的没有力气。后来精神恢复，有力气了，因为看了很多“洗了澡又发烧了”的言论，还是有点犹豫到底要不要洗。最后还是选择洗，因为评估了自己的状况，确实不是虚弱无力，水温环境等也都能满足保暖需求。

洗了也没出现什么异常。

娃爹更猛，早上起来洗头。我批评他，他辩称头发实在太油太难受了，那好吧，成年人自己管好自己就成。

其实这个说到底好像还是出于“不要受凉”的目的考虑，病毒在体内待的时间实在太长，人一受凉，它就又继续大举进攻，不给免疫系统喘息之机。

四、在家还有必要戴口罩吗？

其实一旦有人出现症状，病毒大概率已经潜伏多日，且传染给家人了。戴口罩目的不是“不传染”，而是“减少传染”。出现症状的个体体内病毒应该在这个时候是巅峰，传播力也是惊人，戴上口罩，对大家都好。尽可能给免疫系统争取时间，让免疫系统从容应对。

我已经戴着口罩睡了好几个晚上了，其实也不难受，反而发现这样不会鼻塞。糟糕，这样适应下去我会不会得上斯德哥尔摩综合征呀，到时候摘了口罩睡觉不知道咋个呼吸。

五、关于好心态的重要性

其实在疫情面前，我们是过于紧张甚至紧绷的，固有的甚至超量的恐惧会影响我们的实际感受。本来疼痛度8分，看了网上各种描述，疼痛度达到10分，本来没有那么乏力，带着对病毒的恐惧立即感觉自己更起不来了。再一看专家们说的，感染了一次还是可能会再感染的，国门一放开国外的毒株会再进来。。。啊，日子没盼头了。。。

病毒确实可怕，但我觉得到我们个体身上，“战略上藐视它，战术上重视它”才真的是对我们最有价值的选择。这世界上的苦和痛真的有千千万万种啊，我们现在感觉太难受，真的是因为我们经历的太少了，如果把自己任意放到战争年代，放到饥荒年代，放到物资特别匮乏的时代，再来到现在，比较之后，是不是觉得好一点？

虽然平时我总调侃自己在最底层，但疫情面前，自己每个月至少还有工资可拿，我发自内心觉得幸运。这世上，还有很多生病了没好就不得不去上班的人，或者没班可上的人，就为了微薄的收入，拼尽了自己的全力。走出门去，看到很多很多人在现实中努力。

我老是想，我还应该更感恩，更努力。带着好心态，练好自己身体，做好自己工作，少去乱想多去做。

六、相信未来一定会越来越好

我也不知道为什么我这么笃定，2023年一定会更好，疫情终会趋于稳定，也不会出现更毒的毒株。大概，是我相信咱们大中国的国运吧，我还等着看中国当上世界老大呢。

2022年12月29日