首先我想带着大家一起思考点东西。

为什么有的小孩子一不留神，吹点凉风就感冒？

为什么有的小孩子每次流感都不落下？

相反有些小孩子感冒次数少，病程也短，为什么呢？

爸爸妈妈可能会说这是小孩子身体素质、抵抗力的原因。

同时呢，我想所有的家长跟我一样，对增加孩子的抵抗力非常非常的感兴趣。“抵抗力”这个词更多的来自铺天盖地的商业宣传，广告中总在强化“补点啥就能增加抵抗力”。作为两个孩子的妈妈，我对通过口服增加抵抗力不太感兴趣，我一直这么理解，如果我的孩子跟昨天相比少生病了，那就是抵抗力在增加了。中医的思想恰恰符合了我的这个需求，比如说，我很喜欢的一句话“治未病不治已病”。中医提倡防大于治，当我把注意力放在“怎样防止孩子生病”上，就是把可能生病的环节一一做好保健，也就顺其自然实现了“增加抵抗力”。

所以我学习了中医育儿，关于怎样让孩子少生病，第一步就是完全认清楚，引起小孩子生病的都有什么原因。

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在开始今天的话题之前，我先简要补充一点知识，中医秉承的是“治病必求其本”的思路，我们通过“房间里的垃圾桶跟苍蝇”这个比喻来理解一下，如果把小孩子的身体比作房间，苍蝇比作细菌、病毒感染等引起的感冒、发烧、咳嗽，那么中医治病的重点就是通过苍蝇寻找垃圾、清理垃圾。

今天呢，我想带着大家一起学习小儿常见病的致病原因。如果回到刚才的比喻，也就是教大家认识在小孩子这样的房间里，最常见的垃圾是什么？

这节课非常的重要，既然中医育儿处理小孩子疾病就是清理垃圾，如果爸爸妈妈学会了常见的垃圾种类，这就相当于对小孩子常见病有了一个主心骨。

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接下来进行今天的干货分享。

从中医的角度，有三个方面，会引起小孩子生病。一个是外感，一个是内伤，一个是意外导致。

意外导致的话，包括窒息、出血、骨折、烫伤等等。这些基本上属于外伤的范畴。绝大多数的意外和外伤的情况，基本上是西医更加擅长，所以直接求助西医就好了。这个不用多讲。

外感和内伤的这个部分，实际上是中医所擅长的。

外感的话是指的，外界环境温度变化过大或者过快，而不是指的外界环境的温度过高或者过低，这个非常重要。

因为现代的生存环境，基本上都逃避不了使用空调，意思是从炎热的环境到了空调的这个很冷的环境里面，导致温度的剧烈的降低，这个时候人体适应不过来，很可能导致感冒现象的发生。这个时候或者是因为出了汗，然后在空调的环境里面，吹冷风着了凉，或者就是温度降得过快，导致身体适应不过来，这个时候出现的其实是寒感冒，也就是为什么现在这样子一个生存环境里面，很容易得受寒感冒的原因，同样的，如果是温度升的过快的话，那才是反过来的可能会导致热感冒，这种情况是极少极少的。绝大多数的外感，基本上都是风寒感冒为主，这个我们在后面还会继续讲。

对内伤的部分的话就是吃得过多、过少、过寒、过热，这个对于小孩子而言是非常常见的生病的原因。因为小孩子的生长发育处在一个生长发育的过程里面，特别是在0-3岁，他的脾胃生长发育，实际上是没有完成的。也就是说在这样子的一个周期里面，小孩子他本来就是比较容易生病的，因为不容易去适应这些过多的食物，或者过寒过热的食物，那个时候身体的一个本能，要去面对这些，通过正常的途径，没法面对和处理的这些食物的时候，身体一定会启动应急机制来处理这些问题，这个时候同样的就会引发一场小小的战争。身体里面启动一场小小的战争，身体调动更多的正气，去处理这些问题，表现出来外部的一些现象，所出现这些疾病的症状，包括了鼻涕、鼻塞、咳嗽、呕吐、发烧、拉肚子等等。

身体有一个非常强大的自稳定系统，当受到外部的温度的变化，或者是吃的跟平时不一样的情况下面，身体自己会处理问题，

如果这个处理的过程，显得有点剧烈，就会表现出一定的症状，如果身体很容易就把这些问题给搞定处理完了，那可能表现不出任何的症状，只是身体，在这个适应的过程中，身体内会有身体内的变化，外部是看不出来的。就像绝大多数的人，从热的环境到凉的环境，或者从凉的环境到热的环境，身体只要能调整过来的，那就不会导致生病。

这个就是讲到的小儿致病的原因，以及人体自稳定系统。身体有能力自己处理问题，这个是非常非常重要的一个基础。

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小儿生病的原因，总结起来就是这三点，外感、内伤、意外。换句话说，小孩子这个房间最容易产生垃圾的地方有三处，一是外感（外界环境温度变化过大或者过快）；二是内伤（吃得过多、过少、过寒、过热）；三是意外（窒息、出血、骨折、烫伤等等）。这三种原因都可能单独或者组合起来打破人体的自稳定系统，导致人表现出来生病的状态，我们想要解决问题，必须要找到治病的真正原因才好下手。

初次接触中医的家长们有没有感觉到非常挑战自己的医学常识？中医说到生病不谈细菌、病毒也不提感染。中医的焦点是“人”，提倡身体有能力自己处理问题。中医经常提到的一个词是“扶正固本”，“正”就是“正气”，“本”就是“人体抗病之本”，也就是我们普通老百姓所说的打仗还需自身硬，身体素质好了，咱不说百病不生吧，至少能做到同等情况下，生病的次数少，并且生病期间的生病时间也短，这就应了我们今天的主题“抵抗力”。我相信喜欢中医的家长，不管你自己有没有意识到，你的内心是认可身体自愈能力，或者说，至少，你从心里是希望通过努力看到身体的这种潜力的。

所以，我一直觉得喜欢中医的人，内心都是偏于乐观的。

附文中中医育儿专用词

战争：中医认为，所有的疾病都是正邪斗争的过程，是一场正与邪的战争。

正气：可以理解为我们平时所认为的孩子抵抗力、身体素质。狭义上讲，中医认为，所有的疾病都是正邪斗争的过程，宝宝的身体代表了正，引起疾病的一切原因都是邪。

寒感冒、热感冒：中医认为导致人生病的是邪气，诸如风、寒、暑、湿、燥、热(火)、食积、痰饮等等都是邪气，那么寒感冒，就是“寒”入侵身体引起的感冒，热感冒，就是“热”入侵身体引起的感冒，进一步的讲解，在后面会继续分享。