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李笑来在他的“通往财富自由之路”专栏中说，他已经把“坚持”和“毅力”这两个概念从他的人生词典中删除了，所以对他而言，做一件事根本不需要毅力和坚持就能一直做下去。受他启发，我认为要是你想做成一件事，首先最应该从你的人生词典中删除的概念是---“抱怨”。
为什么这么说呢？首先，在这个注意力是最稀缺资源的时代，“抱怨”是最浪费注意力的。现在你手机上所有的APP都企图延长你的打开时间和打开次数，他们本质上争夺的，其实就是你的时间。往更细的层面来说，他们争夺的就是你的注意力。未来随着科技高度发展，人的各方面能力必将不断延伸和增强，但是唯有时间无法改变。一天24小时，无论科技如何发展，也不可能延长这24小时。在这24小时中，除去上班、休息、吃饭等必须的时间消费，你真正有效的注意力也就3-4小时。
当遇到一些困难或者问题，一旦你开始抱怨，你宝贵的注意力就会被迅速消耗。一个人的抱怨还很有可能发展为一群人的吐槽，这个时候注意力就会消耗得更快。抱怨和吐槽会让参与者的注意力迅速分散，让话题无限制的偏离到无法控制的地步，当你回过神来的时候，你最宝贵的注意力已经耗散的无影无踪。
其次，“抱怨”会带来很多负面情绪，让你负能量爆棚，阻碍你积极性思维的发挥。“抱怨”很明显的一个特征就是激发你的负能量，让你被负面情绪控制住。当你开始抱怨，你所能看到、想到的都是阴暗面和障碍，自动放弃了整体和全面看问题的辩证思维。在这种状态下，你很难清晰的去思考和分析面临的困难或问题，并放弃了去积极解决问题的努力。
抱怨带来的负能量危害还不仅仅是让你一叶障目、不见森林，它还会让你的精神和身体双重消极，不断逃避直到很多并不是无法解决的问题或困难发展到真正无法解决的地步，让情况不断恶化。
再者，“抱怨”会为不采取行动提供很多借口，为不积极面对问题提供挡箭牌。面对问题就开始抱怨，是因为很多人把“抱怨”行为本身当作解决问题的办法，虽然你心知肚明“抱怨”并不会为问题的解决提供帮助，但是你还是控制不住的要去抱怨，因为“抱怨”行为本身也是一种“行动”，它会欺骗你的大脑你已经在行动，虽然这种行动本身毫无意义。另一方面，“抱怨”会为不采取行动提供很多借口，把问题的原因更多的归因于外部客观原因，而不愿意从本身出发寻找解决的途径。
如果能够早点把“抱怨”这个有毒的概念从你的人生词典中删除掉，那么你的人生必将受益匪浅。一旦没有了抱怨这个概念，当遇到任何问题和困难时，你的大脑会立即触发解决问题并采取行动的正确模式：分析问题-提供方案-行动步骤-立即行动。一旦开始行动，很多问题就不再是问题，而仅仅是你行动过程中的一个步骤和程序。
当“抱怨”这个词频繁地在你的生活中出现，我想你就该保持警惕了。生活这么忙碌，如果你还有时间去抱怨，试着问问自己，是不是太闲了点？
